Лед

ЛедУхоженное тело – мечта многих женщин. Холодное обертывание – одна из процедур, которая поможет добиться идеального подтянутого тела. Её несомненными плюсами являются невысокая цена, доступность проведения в домашних условиях и комплексный подход. Всего одна процедура запустит механизм выведения шлаков и лишней жидкости из организма, видимо повысит тонус кожи и придаст ей приятное сияние. Регулярно применяя холодные обертывания, вы сможете получить устойчивый антицеллюлитный эффект и похудеть.

Суть методики

Холодное обертывание в домашних условиях помогут:

  • улучшить общее состояние и внешний вид кожи;
  • устранить целлюлит и лишние объёмы за счёт похудения в области проблемных зон;
  • сформировать красивый силуэт;
  • снять стресс.

Холодные обертывания с ментоломХотя такое слово, как «холодное» у многих вызывает смешанные или откровенно негативные эмоции, процедура является совершенно безболезненной, а некоторым даже кажется приятной. Дело в том, что для обертывания используется компоненты комнатной температуры и такие вещества, как мята и ментол, которые и вызывают ощущение лёгкого холода и покалывания на коже.

В чём же секрет такого метода, как холодное обертывание? Активные вещества, входящие в состав обертывания проникают в глубокие слои кожи, ускоряя кровообращение и стимулируя вывод лишней жидкости и токсинов. Это происходит из-за того, что под воздействием холода организм пытается согреться, используя свои жировые резервы в качестве топлива. Так происходит похудение и постепенное устранение целлюлита. Кроме того, достигается и чисто визуальный эффект – кожа становится более гладкой и мягкой на ощупь.

Для достижения максимальных результатов необходимо делать холодные обертывания курсами по 10-12 процедур с перерывами в 2-3 дня.

Показания к применению процедур

Холодные обертывания фотоХолодные обертывания показаны всем, кто хочет улучшить свою фигуру, избавиться от целлюлита, тяжести в ногах и отёков. Также они полезны тем, кто много времени проводит на ногах, часто ходит на каблуках и страдает от периодических болей в венах нижних конечностей. Холодное обертывание при варикозе не травмирует вены как в случае с горячими методиками, а, напротив, сужает их. Поэтому процедура станет настоящим спасением для тех, кто хочет попробовать обертывания, но имеет противопоказания к использованию термических процедур.

Кроме того, методика холодного обертывания является отличной профилактической мерой, помогающей избежать возникновения целлюлита и лишнего веса. Если у вас начальная стадия целлюлита и нет необходимости в похудении, то можете делать холодное обертывание 1 раз в месяц.

Как сделать обертывание дома

Совсем несложно сделать холодное обертывание в домашних условиях. Вначале выберите наиболее подходящий для вас вид обертывания, которые различаются используемой смесью:

  • водорослевое;
  • глиняное;
  • уксусное;
  • картофельное.

Для того чтобы провести антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, вам понадобится:

  • пищевая плёнка;
  • лоскут хлопчатобумажной ткани (вполне сгодятся обрезки или старая простыня) или бинты;
  • антицеллюлитная смесь в зависимости от выбранного метода.

[adsense1]

Для того чтобы любая косметическая процедура принесла максимальную пользу, необходимо предварительно подготовить к ней кожу. Если в программе холодное обертывание, то очень желателен душ со скрабом. После душа на кожу не следует наносить ни тальк, ни крем: это помешает впитыванию активных веществ.

Холодные обертывания в домашних условияхТеперь нанесите подготовленную смесь для антицеллюлитного обертывания на выбранную зону и замотайтесь плёнкой. Если же смесь слишком жидкая, то пропитайте ею бинты или лоскутки ткани, замотайте проблемную зону и сверху накройте плёнкой, чтобы избежать протекания.

Не следует надевать тёплую одежду или накрываться одеялом, так как это снизит интенсивность воздействия.

Рекомендуемая продолжительность процедуры в домашних условиях – от 30 минут до полутора часов. Лучше начинать с меньшего воздействия, постепенно увеличивая продолжительность. Так, тело не успеет адаптироваться и привыкнуть к обертыванию.

По окончанию процедуры необходимо принять прохладный душ. Методика контрастного душа, которую очень удобно использовать в домашних условиях, поможет многократно усилить эффект от проделанной процедуры. Затем сделайте лёгкий массаж тех зон, которые подверглись холодному обертыванию. Для усиления эффекта можете использовать специальные рукавички для самомассажа и антицеллюлитный гель. В идеале гель должен иметь охлаждающее действие.

Рецепты

В домашних условиях очень удобно применять следующие рецепты холодного обертывания. Для них вам не потребуются сложные и дорогостоящие ингредиенты или помощь косметолога. Тщательно изучив приведённую выше инструкцию, вы легко справитесь самостоятельно.

ВодорослиХолодное антицеллюлитное обертывание с применением водорослей является одним из наиболее популярных. Для наших целей лучше всего подойдёт сушёная ламинария, которую можно купить в любой аптеке. Залейте 3 столовые ложки водорослей 1 стаканом воды комнатной температуры и дайте настояться в течение часа. Когда смесь приобретёт кашеобразную структуру, можно приступать к процедуре.

Для глиняного обертывания в домашних условиях вам понадобится 1 пакетик голубой или розовой глины. Разведите несколько столовых ложек глины прохладной водой в пропорции 1 к 1. Сразу же приступайте к нанесению.

Холодное обертывание от целлюлита с уксусом помогает добиться быстрого похудения. Для него вам понадобится 1 стакан воды и 1 стакан яблочного уксуса, а также несколько капель эфирного масла мяты. Тщательно смешайте все ингредиенты и смочите бинты или лоскуты ткани получившимся составом.

Для того чтобы сделать обертывание с картофелем, очистите и натрите на тёрке 1 крупную картофелину. Слегка отожмите кашицу, нанесите на кожу и зафиксируйте плёнкой.

Используйте холодные обертывания от целлюлита на регулярной основе и совсем скоро вы не узнаете свою фигуру! По окончанию первой половины курса целлюлит станет намного менее заметным и начнётся процесс активного похудения.

Противопоказания

К сожалению, существует ряд противопоказаний к применению такой методики, как холодное обертывание в домашних условиях. К ним относятся:

  • беременность и кормление грудью;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • воспалительные процессы при варикозе вен;
  • хронические заболевания дыхательных путей;
  • хронические кожные заболевания в период обострения;
  • множественные раны и ссадины на коже.

Кроме того, врачи не рекомендуют использовать данную технику на области живота при наличии любых гинекологических заболеваний в острой или хронической форме.

Таким образом, холодное обертывание в домашних условиях – это очень простая и при этом крайне эффективная процедура, которая может быть использована как в целях профилактики, так и в качестве экстренного средства для похудения перед наступлением пляжного сезона.