Замороженное плечо: Причины, симптомы и методы лечения

17 августа 2018
Замороженное плечо: Причины, симптомы и методы лечения

Замороженное плечо: Что тебе нужно знать.

Он также известен как адгезивный капсулит.

Термин «замороженное плечо» часто неправильно используется при артрите, но эти два состояния не связаны между собой.

Замороженное плечо относится именно к плечевому суставу, в то время как артрит может относиться к другим или нескольким суставам.

Она, как правило, затрагивает людей в возрасте от 40 до 60 лет и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. По оценкам, от нее страдают около 3% населения.

Это может повлиять на одно или оба плеча.

Упражнения

Частые, нежные упражнения могут предотвратить и, возможно, изменить жесткость плеча.

Американская ассоциация ортопедических хирургов (AAOS) предлагает несколько простых упражнений. Первое — протягивание кронштейна кроссовера.

Растягивание плеча кроссовера: Держа руку за плечи пораженной стороны, осторожно потяните руку поперек себя, под подбородком. Подождите 30 секунд. Расслабьтесь и повторите.

Упражнения должны проводиться под руководством врача, остеопата или физиотерапевта.

Любому, кто испытывает жесткость в плечевом суставе, следует обратиться к врачу как можно раньше, чтобы избежать постоянной жесткости.

Гарвардская медицинская школа предлагает следующие упражнения для снятия замерзания плеча.

Растягивание маятника

Встань с плечами расслабься. Наклонитесь вперед, опираясь на стол рукой руки, не пострадавшей от удара. Пусть пораженная рука свисает вертикально вниз и качается небольшим кругом, около 1 фута в диаметре. Увеличьте диаметр в течение нескольких дней, по мере того как вы набираете силу.

Полотенце растягивается

Возьмись за оба конца полотенца за спину. Хорошей рукой потяните полотенце и поврежденную руку вверх к плечу. Повторять от 10 до 20 раз в день.

Есть еще упражнения, которые вы можете попробовать.

Симптомы

У человека с замерзшим плечом будет постоянно болезненный и жесткий плечевой сустав.

Признаки и симптомы развиваются постепенно и обычно исчезают сами по себе.

Причины

Плечо состоит из трех костей: Лезвие, ключица и плечевая кость, плечевая кость или плечевая кость.

Плечо имеет шарнирно-гнездовой шарнир. Круглый наконечник кости плеча помещается в это гнездо.

Соединительная ткань, известная как плечевая капсула, окружает этот сустав. Синовиальная жидкость позволяет суставу двигаться без трения.

Считается, что замороженное плечо возникает, когда в плече образуется рубцовая ткань. В результате капсула плечевого сустава уплотняется и затягивается, оставляя меньше места для движения. Движение может стать жестким и болезненным.

Точная причина этого не вполне понятна и не всегда может быть установлена.

Тем не менее, большинство людей с замерзшим плечом испытывают неподвижность в результате недавних травм или переломов.

Это заболевание часто встречается у людей с диабетом.

Факторы риска

Общие факторы риска для замерзшего плеча:

  • Возраст: старше 40 лет.
  • Пол: 70 процентов людей с замерзшим плечом — женщины.
  • Недавняя травма: Хирургия и/или перелом руки могут привести к неподвижности во время выздоровления, что может привести к сдавливанию плечевой капсулы.
  • Диабет:10-20 процентов людей с диабетом имеют замороженное плечо, и симптомы могут быть более тяжелыми. Причины неясны

Другие условия, которые могут увеличить риск, таковы:

ступени

Симптомы обычно классифицируются в три этапа, поскольку они постепенно ухудшаются, а затем исчезают в течение 2-3 лет.

АОСС описывает три этапа:

  • Замораживание или болезненная стадия: Боль постепенно усиливается, делая движение плеча все труднее и труднее. Боль по ночам бывает сильнее. Этот этап может длиться от 6 недель до 9 месяцев.
  • Заморожен: Боль не ухудшается, и на данном этапе она может уменьшиться. Плечо остается жестким. Оно может длиться от 4 до 6 месяцев, а передвижение может быть ограничено.
  • Оттаивание: Движение становится легче и в конечном итоге может вернуться к нормальной жизни. Боль может потускнеть, но время от времени повторяться. Это занимает от 6 месяцев до 2 лет.

Более 90% людей считают, что при простых упражнениях и обезболивании симптомы улучшаются. Замороженное плечо обычно восстанавливается, но это может занять 3 года.

диагностирование

Врачи, скорее всего, будут диагностировать замерзшее плечо по признакам, симптомам и физическому обследованию, обращая особое внимание на руки и плечи.

Тяжесть замерзшего плеча определяется с помощью базового теста, в ходе которого врач прижимает и перемещает определенные части руки и плеча.

Структурные проблемы могут быть выявлены только с помощью визуальных тестов, таких как рентгеновская или магнитно-резонансная визуализация (МРТ).

Лечение

Цель заключается в облегчении боли и сохранении подвижности и гибкости плеча. Со временем и в процессе лечения 9 из 10 пациентов получают облегчение.

Однако восстановление может быть медленным, и симптомы могут сохраняться в течение нескольких лет.

Есть несколько способов облегчить боль и облегчить состояние.

Болеутоляющие: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), такие как ибупрофен, доступны для покупки без рецепта или в Интернете и могут уменьшить воспаление и облегчить легкую боль.

Ацетаминофен (парацетамол, тиленол) рекомендуется для длительного использования, а также доступен для покупки в Интернете.

Болеутоляющие средства рецептурного отпуска, такие как кодеин, обезболивающее на основе опиатов, могут уменьшить боль.

Не все болеутоляющие средства подходят для каждого пациента, поэтому важно проконсультироваться с врачом.

Пакеты горячего или холодного сжатия: Это может помочь уменьшить боль и отек. Может помочь чередование этих двух вариантов. Их можно приобрести в Интернете.

Инъекции кортикостероидов: Тип стероидного гормона, который уменьшает боль и отеки, они могут вводиться в плечевой сустав для облегчения боли.

Однако повторные инъекции кортикостероидов не приветствуются, поскольку они могут иметь неблагоприятные последствия, включая дальнейшее повреждение плеча.

Транскутанная электрическая стимуляция нервов (TENS): Это работает путем онемения нервных окончаний в спинном мозге, которые контролируют боль. Машина TENS посылает маленькие электроды или небольшие электрические подушечки, которые наносятся на кожу пораженного плеча. Различные машины TENS различных марок доступны для покупки в Интернете.

Физиотерапия: Это может обеспечить тренировку в упражнениях для поддержания максимальной подвижности и гибкости, не напрягая плечо и не причиняя слишком много боли.

Манипулирование плечами: Плечевой сустав осторожно перемещается, пока пациент находится под общим обезболивающим средством.

Артроскопия плеч: Минимально инвазивный вид хирургии, используемый в небольшом проценте случаев. Небольшой эндоскоп, или трубка, вставляется через небольшой разрез в плечевой сустав для удаления рубцовой ткани или спаек.

Врач предложит подходящий вариант в зависимости от тяжести симптомов и симптомов.

Предотвращение

Замораживание плеча можно предотвратить только в том случае, если оно вызвано травмой, которая затрудняет движение плеча. Любому, кто получит такую травму, следует проконсультироваться с врачом по поводу упражнений для поддержания подвижности и гибкости плечевого сустава.

Мы отобрали связанные между собой товары, основываясь на качестве продукции, и перечислили все «за» и «против» каждого из них, чтобы помочь вам определить, какие из них будут работать лучше всего для вас. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по вышеуказанной ссылке (ссылкам).