Холдинг с мочой: Это безопасно?

Холдинг с мочой: Это безопасно?

Безопасно ли держать мочу в руках? Пять возможных осложнений

Нормальная вместимость мочевого пузыря составляет около 16 унций (2 чашки) жидкости и еще меньше для ребенка. Мочевой пузырь может растянуться, чтобы удержать больше, но делать это слишком часто может быть опасно.

Регулярно откладывать посещение туалета не рекомендуется.

В этой статье мы рассмотрим возможные последствия слишком длительного или слишком частого удержания мочи в мочеиспускании.

Обзор

У здорового взрослого человека периодическое удержание мочи не вызовет проблем, но может привести к нежелательным последствиям, если это станет привычкой.

Когда мочевой пузырь наполняется примерно наполовину жидкостью, он посылает сигнал мозгу, что пришло время писать. Мозг вызывает желание мочиться, указывая мочевому пузырю держаться.

Иногда необходимо держать в моче. Доступ в туалет может быть затруднен, или человек может практиковать упражнения по переобучению мочевого пузыря.

Нет жестких правил, как и когда можно безопасно писать в туалет. Некоторые люди могут быть более подвержены побочным эффектам, чем другие.

Возможные побочные эффекты

Ниже мы рассмотрим пять возможных побочных эффектов удержания в моче:

1. боль

Люди, которые регулярно игнорируют желание писать, могут чувствовать боль в мочевом пузыре или почках. Когда человек, наконец, достигает ванной комнаты, мочеиспускание также может быть болезненным.

Мышцы могут также оставаться частично сжатыми после высвобождения мочи, что может привести к тазовым судорогам.

2. инфекция мочевыводящих путей

В некоторых случаях слишком длительное удержание мочи может привести к размножению бактерий. Это может привести к инфекции мочевыводящих путей (UTI).

Исследования не показали, что удержание мочи вызывает UTI, но многие врачи рекомендуют избегать ее, особенно если у человека в анамнезе часто встречаются UTI.

Люди, которые не пьют достаточно жидкостей, могут с большей вероятностью получить UTI, потому что мочевой пузырь не позволяет организму писать достаточно часто. Это может привести к распространению бактерий через мочевыводящие пути, что может привести к инфекции.

Симптомы ИУП включают в себя:

  • ощущение жжения или укуса во время мочеиспускания.
  • боль в тазу или нижней части живота.
  • постоянное желание опорожнить мочевой пузырь.
  • сильная или плохо пахнущая мочой.
  • мутная, неокрашенная моча
  • постоянно темная моча
  • кровавая моча

3. Растяжение мочевого пузыря

В долгосрочной перспективе регулярное удержание мочи может привести к растяжению мочевого пузыря. Это может затруднить или сделать невозможным нормальное сжатие и высвобождение мочевого пузыря.

Если у человека растянутый мочевой пузырь, могут потребоваться дополнительные меры, такие как катетер.

4. Повреждение мышц тазового дна

Частое сохранение мочи может повредить мышцы тазового дна.

Одной из таких мышц является уретральный сфинктер, который держит уретру закрытой, чтобы предотвратить просачивание мочи. Повреждение этой мышцы может привести к недержанию мочи.

Упражнения на тазовом дне, такие как «Кегельс», могут помочь укрепить эти мышцы и предотвратить утечку или восстановить мышечную потерю.

5. Камни в почках

Хранение в моче может привести к образованию камней в почках у людей, страдающих данным заболеванием, или людей с высоким содержанием минералов в моче. В моче часто содержатся минералы, такие как мочевая кислота и оксалат кальция.

Мочевой пузырь лопнет?

Распространенным мифом является то, что мочевой пузырь лопнет, если человек слишком долго держит мочевой пузырь в моче. Хотя это крайне редко, это возможно.

Гораздо более вероятно, что мочевой пузырь будет просто перекрывать мышцы, удерживающие мочу, что приведет к несчастному случаю.

Влияние других условий

Некоторые ранее существовавшие медицинские состояния могут привести к задержке мочи. Обычно это происходит невольно и обычно незаметно, но может привести к аналогичным осложнениям.

Увеличенная простата, ослабленные мышцы мочевого пузыря или повреждение нервов мочевыделительной системы могут блокировать мочеиспускание или заставить организм удерживать его.

Людям с почечными заболеваниями также может понадобиться избегать удержания в моче, чтобы предотвратить возможные осложнения.

Обучение тела писать реже.

В некоторых случаях врачи могут порекомендовать переобучение мочевого пузыря писать реже. Это подразумевает сопротивление желанию писать.

Цель состоит в том, чтобы увеличить количество жидкости, которое мочевой пузырь может выдержать, прежде чем спровоцировать желание писать. В случае успеха это увеличит промежуток времени между посещениями ванной комнаты.

Часто врач разрабатывает персонализированный график переподготовки. Следующие советы могут помочь человеку облегчить процесс переподготовки:

  • оставаться в тепле, потому что холод может вызвать желание писать.
  • слушать музыку или смотреть телевизор, чтобы отвлечься.
  • активное вовлечение мозга в игру, решение головоломки или проблемы.
  • чтение книги или газетной статьи
  • сидеть или гулять, в зависимости от того, что решит вашу проблему.
  • сделать телефонный звонок или написать электронное письмо.

Ключевым моментом является вовлечение мозга и отвлечение внимания от желания мочиться.

Советы по своевременному доступу в ванную комнату

Хотя лучше писать, когда мочевой пузырь заполнен, человек может не сразу попасть в ванную комнату.

Следующие советы помогут человеку вовремя добраться до туалета:

  • Скрестите ноги, стоя: Это может сжать уретру и предотвратить аварийную ситуацию.
  • Пропускают газ: Накапливание газа может оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь.
  • Писать сразу после пробуждения: Люди, спешащие покинуть дом, могут пропустить поездку в ванную комнату, но важно правильно начать дневной цикл мочеиспускания.
  • Планируйте регулярные перерывы в туалете: Человек может попробовать запланировать перерыв в туалете каждые 2-3 часа. Включите сигнализацию и отправляйтесь в ванную комнату, независимо от того, посылает ли мочевой пузырь сигнал или нет. Это может помочь снять давление и избежать чрезвычайных ситуаций.
  • Не ждите, пока возникнет чрезвычайная ситуация: Независимо от сроков сдачи или напряженных дней, привыкайте ходить в туалет в тот момент, когда у вас появляется желание писать.

Чаепитие

Периодическое удержание мочи может не причинить вреда. Однако регулярное выполнение этих действий может повысить риск инфекции или других осложнений.

Это может помочь иметь здоровые и регулярные привычки в ванной комнате. Любому, кто чувствует, что мочится слишком много или слишком часто, следует обратиться к врачу.