Уши звонят после концерта: 5 средств и когда обратиться к врачу

Уши звонят после концерта: 5 средств и когда обратиться к врачу

Пять способов заставить звонок прекратиться после концерта.

Шум в ушах может вызывать беспокойство, так как звук может затруднять слух и прерывать повседневную жизнь. Шум в ушах после концерта обычно носит временный характер и проходит в течение нескольких дней.

Однако повреждения слуховых аппаратов могут быть необратимыми, поэтому важно принять меры для предотвращения дальнейшей потери слуха.

Как происходит повреждение от шума?

Громкие звуки могут повредить крошечные волосковые клетки во внутреннем ухе. Эти волосковые клетки вибрируют в ответ на шум и посылают сигнал в мозг. После разрушения клетки не вырастают обратно.

Ученые считают, что повреждение этих клеток заставляет мозг неправильно интерпретировать получаемый сигнал, поэтому вместо этого он формирует звук. Это то, что заставляет человека слышать звон в ушах после концерта, даже когда в комнате тихо.

Некоторые живая музыка может быть очень громкой. Любое воздействие звуков на уровне 85 децибел (дБ) или выше может вызвать вызванную шумом потерю слуха.

Для справки, громкость типичного разговора составляет около 60 дБ. Уровень шума от интенсивного дорожного движения в городе составляет около 85 дБ. Концерты обычно намного выше 85 дБ уровня.

В то время как средний посетитель концерта может испытывать симптомы, которые длятся всего пару часов, любой, кто регулярно слушает живую музыку, может испытывать шум в ушах в течение более длительного периода времени, если он не принимает меры для лечения или предотвращения повреждения.

Пять домашних средств

Существует множество способов облегчить звук в ушах, в том числе:

1. Уменьшить воздействие громких звуков

Хотя уши часто восстанавливаются после повреждений, все же важно уменьшить воздействие громких звуков при шуме в ушах.

Это может означать тихие разговоры, избегание громких баров или событий и наушников. Просмотр телевизора или прослушивание радио на меньшей громкости, чем обычно, также может помочь восстановить слух.

2. Отвлечение

Иногда человек замечает звон в ушах только тогда, когда нет других звуков, чтобы конкурировать с ним. В таких случаях, это может помочь отвлечь уши от звонка, слушая тихую музыку или захватывающий подкаст.

Медитация и йога также могут помочь снять фокус с звонка. Эти методы могут также помочь уменьшить стресс, который иногда является фактором, способствующим возникновению шума в ушах.

3. Белый шум

Если звонок вызывает проблемы со сном, можно использовать мягкий белый шум, чтобы отвлечь мозг от фокусировки на звуке.

Некоторые люди находят гул комнатного вентилятора достаточным, чтобы дать им поспать. Другие предпочитают звуки океанских волн или статические разряды от телевизора, чтобы помочь им уснуть.

4. Голова постукивает

Еще одним методом уменьшения или устранения звона в ушах после концерта является постукивание головой.

Процесс постукивания головой включает в себя несколько простых шагов:

  • Наденьте ладони на уши, положив пальцы у основания черепа в затылок головы.
  • Держите уши закрытыми ладонями, поднимите указательные пальцы вверх и постучите по затылку головы. Это должно издавать звук внутри головки, аналогичный звуку, издаваемому краном барабана.
  • Осторожно постучите головой около 50 раз.
  • Повторяйте процесс несколько раз в день, если это необходимо для облегчения ситуации.

5. Сокращение потребления алкоголя и кофеина

Людям с звонком в ушах после концерта часто говорят перестать пить алкоголь и кофеин. Хотя научных данных, подтверждающих это утверждение, немного, некоторые люди могут обнаружить, что уменьшение количества кофеина или алкоголя может помочь уменьшить их симптомы.

Когда обратиться к врачу

Если звон в ушах не проходит через день или около того, возможно, пришло время обратиться к врачу. Возможно, шум в ушах вызывает нечто иное, чем концерт.

Многое может повлиять на звон в ушах, и врачи захотят проверить наиболее вероятных виновников. Во время приема врач, скорее всего, проведет обследование слухового прохода.

В некоторых случаях избыток ушной серы или посторонних предметов может застрять в ухе и вызвать шум в ушах. Врачи также могут проверить наличие признаков ушной инфекции, узнать уровень стресса и лекарств, которые пациент принимает.

Шум в ушах, на который влияет любой из этих факторов, должен проясниться после лечения основного заболевания.

В случае хронического шума в ушах врачи могут порекомендовать слуховые аппараты или лекарства, чтобы облегчить некоторые из симптомов.

Предотвращение

Звонок в ушах после концерта является признаком повреждения слуха, которое может быть постоянным. Принятие профилактических мер имеет решающее значение для предотвращения вызванной шумом потери слуха.

Беруши

Затычки для ушей из пены можно приобрести во многих аптеках или продуктовых магазинах, а многие музыкальные заведения даже предоставляют их гостям.

Существуют даже компании, которые делают специальные затычки для ушей, чтобы помочь уменьшить громкость звука концерта, не влияя на качество звука.

В экстренных случаях чистые бумажные салфетки, которые забиты и аккуратно размещены во внешнем ухе, могут помочь заглушить громкие звуки концерта.

Места

При покупке билетов на концерт, возможно, стоит обратить внимание на то, где будут находиться спикеры на концерте. Бронирование мест дальше от динамиков может помочь снизить уровень звука, достигающего уха.

Перерывы

Постоянный громкий шум подвергает ухо только большему риску шума в ушах. Регулярные перерывы на концерте, чтобы выйти на свежий воздух или посетить ванную комнату, могут помочь дать ушам передышку.

Перспектива

Людям, которые испытывают звон в ушах после концерта, не нужно паниковать, так как симптомы, скорее всего, начнут исчезать в течение нескольких часов.

Домашние средства часто могут помочь ускорить процесс, а поездка к врачу может выявить любую основную причину в случае стойкого шума в ушах.

Хотя временный шум в ушах после прослушивания громкой музыки не является непосредственной причиной для беспокойства, ущерб, нанесенный слуху человека, может со временем нарастать.

Многие причины возникновения шума в ушах можно предотвратить, например, посещение концертов или слишком громкое воспроизведение музыки в наушниках, поэтому важно принять меры для предотвращения вызванной шумом потери слуха.