Сон “восстанавливает клетки поддержки мозга”.

Само собой разумеется, что всем нам нужно хорошо выспаться, чтобы почувствовать себя заряженными энергией на день вперед. Но теперь исследователи обнаружили, что сон также способствует размножению клеток, вовлеченных в восстановление мозга.

Ученые из Университета Висконсина, Мэдисон, обнаружили, что сон увеличивает размножение клеток, образующих миелин – изоляционный материал, содержащийся в проекциях нервных клеток в головном и спинном мозге.

Предыдущие исследования показали, что многие гены включаются, когда мы спим, и выключаются во время бодрствования. Но, по мнению исследователей, как сон может влиять на определенные типы клеток, было неизвестно.

Они указывают на олигодендроциты. Эти клетки отвечают за формирование миелина в здоровом мозгу и реагируют на травмы. Исследователи добавляют, что миелин отвечает за передачу электрических импульсов от ячейки к ячейке, “подобно изоляции вокруг электрического провода”.

Они провели исследование у мышей, проанализировав генетическую активность олигодендроцитов в коре головного мозга спящих мышей, а затем сравнив их с генетической активностью оставшихся в сознании мышей.

Результаты показали, что у мышей, которые спали, включались гены, что вызывало образование миелина. Но у мышей, которые не спали, это вызвало гены, участвующие в клеточной смерти и реакции клеточного стресса.

Кроме того, дальнейший анализ показал, что клетки, которые становятся олигодендроцитами, называемые клетками-предшественниками олигодендроцитов (OPCS), во время сна размножаются вдвое быстрее. Это воспроизведение усиливается во время быстрого движения глаз (REM), которое связано со сном.

Кьяра Чирелли из Центра сна и сознания Университета Висконсина говорит:

” В течение длительного времени исследователи сна сосредоточивались на том, как активность нервных клеток изменяется, когда животные бодрствуют, по сравнению с тем, когда они спят.

Понятно, что и порядок работы других опорных клеток нервной системы также существенно меняется в зависимости от того, спит животное или нет”.

Доктор Сирелли отмечает, что эти данные могут свидетельствовать о том, что крайнее или хроническое отсутствие сна может вызвать некоторые симптомы, связанные с рассеянным склерозом (РС), прогрессирующим заболеванием мозга, связанным с повреждением миелином. Вместе с тем она добавляет, что необходимы дальнейшие исследования для определения наличия этой связи.

Другие исследования показали, как сон помогает мозгу функционировать. Недавние исследования Университета Брауна показывают, что сон помогает нашему мозгу лучше усваивать моторику, например, печатать или играть на фортепиано.

Исследование 2012 года, проведенное Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе, показало, что во время сна или под наркозом мозг пытается получить доступ к воспоминаниям.