Повышение сахара в крови: Причины, симптомы и профилактика

Повышение сахара в крови: Причины, симптомы и профилактика

Что нужно знать о скачках сахара в крови?

Глюкоза поступает из еды, которую мы едим. Это основной источник энергии для организма.

Поджелудочная железа выделяет вещества, в том числе гормональный инсулин, и ферменты. Ферменты расщепляют пищу. Инсулин позволяет клеткам организма поглощать глюкозу, которую мы потребляем.

При диабете либо поджелудочная железа не может вырабатывать инсулин, который помогает глюкозе проникать в клетки организма, либо организм становится устойчивым к инсулину. Вместо этого глюкоза остается в крови.

Вот что повышает уровень сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови известен как гипергликемия.

Причины

Люди с диабетом должны быть особенно осторожны, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем.

Существует несколько причин, по которым уровень глюкозы в крови может резко возрасти. Это так:

  • Спи: Недостаток сна может быть особенно плохим для людей с диабетом, так как он также может повысить уровень сахара в крови. Одно исследование, проведенное среди японских мужчин, показало, что ночной сон в возрасте до 6,5 часов повышает риск повышенного уровня глюкозы в крови. Уделение приоритетного внимания здоровому сну и пропаганда гигиены сна являются хорошими привычками для всех, но особенно для людей с диабетом.
  • Стресс: При сильном стрессе организм вырабатывает гормоны, которые затрудняют инсулин выполнять свою работу, поэтому в кровотоке остается больше глюкозы. Поиск путей снижения уровня стресса, таких как йога или медитация, крайне важен для людей, страдающих диабетом.
  • Упражнения: Вести малоподвижный образ жизни может привести к повышению уровня сахара в крови. Кроме того, слишком трудные физические упражнения могут вызвать стресс и повышение уровня глюкозы в крови. При диабете важно регулярно заниматься легкими и умеренными физическими упражнениями, а не толкать слишком сильно.
  • Лекарства: Некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, мочегонные средства, некоторые препараты, повышающие артериальное давление, и некоторые антидепрессанты, могут вызвать повышение уровня сахара в крови. Лицо, страдающее диабетом, должно сообщить своему врачу, если оно принимает одно из этих лекарств. Кроме того, прием неправильной дозы или отсутствие дозы инсулина также может привести к резкому повышению уровня сахара в крови.
  • Курение: Курение сигарет может затруднить поддержание низкого уровня сахара в крови. Курение должно стать приоритетом для человека, который бросит курить. Их врач или местная служба здравоохранения может предоставить ресурсы в случае необходимости.
  • Еда: Питание продуктами с высоким содержанием сахара или углеводов с большей вероятностью повышает уровень сахара в крови. Один из способов отслеживания того, как тот или иной продукт питания влияет на уровень глюкозы в крови, заключается в изучении гликемического индекса (GI). ЖК измеряет, насколько углеводы влияют на уровень глюкозы в крови. К продуктам с высоким ЖКУ (70 и более) относятся бублики, попкорн или крекеры. Продукты с низким ЖКУ (до 55 лет) включают ячмень, булгар, кукурузу и сладкий картофель. Люди с диабетом должны стараться есть углеводы с низким содержанием железа.

Руководство

Людям с диагнозом диагноз диабет необходимо поддерживать связь со своим врачом. Врач должен дать четкие инструкции о лекарственных дозах, необходимых изменениях в рационе питания и активности, а также о том, как проверять уровень сахара в крови дома. Соблюдение этих указаний необходимо для предотвращения резких скачков сахара в крови.

Если, несмотря на соблюдение медикаментозного режима и диетических инструкций, в крови все же случаются всплески сахара, пациент должен обратиться к врачу за корректировкой препарата.

Важно знать, когда обратиться к врачу, а когда, при необходимости, обратиться за неотложной медицинской помощью. Это связано с тем, что повышенный уровень сахара в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Это может помочь вести журнал для регистрации уровня сахара в крови каждый раз, когда они измеряются.

Ищите закономерности, например, если каждое утро в крови появляются всплески сахара. Если это так, возможно, пора обратиться к врачу для уточнения дозировки инсулина. Он под кайфом после еды? Попробуйте прогуляться, чтобы посмотреть, может ли небольшое упражнение сбить их с толку. Обязательно принесите журнал на прием к врачу, чтобы он мог ознакомиться с результатами обследования.

Симптомы

Обычно симптомов гипергликемии нет, пока уровень сахара в крови не достигнет достаточно высокого уровня. Симптомы, как правило, являются более серьезными, чем выше уровень сахара в крови, и чем дольше он повышается.

Первые признаки гипергликемии включают в себя:

По мере того, как уровень сахара в крови продолжает расти, кетоны могут начинать накапливаться в крови и моче.

Это вызывает более серьезные симптомы, в том числе:

  • фруктовый запах изо рта
  • тошнота и рвота
  • затруднённое дыхание
  • сухость во рту
  • слабость
  • растерянность

Любой, кто испытывает эти симптомы, должен немедленно проверить уровень сахара в крови и связаться со своим врачом, если уровень сахара в крови высок. Врач должен предоставить информацию о том, когда звонить и что делать после аномальных показаний сахара в крови.

Факторы риска

Существует несколько факторов риска, связанных с повышенным содержанием сахара в крови.

  • сигаретная одежда
  • ненадлежащее использование лекарств от диабета
  • сидячий
  • заболевание или инфекция
  • травма
  • недавняя операция
  • применение некоторых лекарственных средств
  • испытывающий значительный эмоциональный стресс

Человек с этими факторами риска должен связаться со своим врачом, чтобы обсудить, как они могут повлиять на уровень глюкозы в крови. Врач может дать конкретные рекомендации по устранению и минимизации факторов риска.

Особенно важно быть осторожным при измерении уровня глюкозы в крови дома, а также знать признаки и симптомы, связанные с высоким уровнем сахара в крови.

Осложнения

Повторяющиеся всплески сахара в крови могут иметь серьезные последствия. Постоянно высокий и неконтролируемый уровень сахара в крови может привести к очень серьезным осложнениям для здоровья.

Диабетический кетоацидоз возникает при недостатке инсулина в организме, в результате чего сахар остается в крови, вместо того, чтобы попадать в клетки организма для получения энергии.

Организм компенсирует расщепление жира для получения энергии. В результате образуются токсичные вещества, известные как кетоны. Обычно они выделяются в моче. Если в крови скопилось слишком много кетонов, их невозможно вывести. Нелеченный диабетический кетоацидоз может привести к коме и, в некоторых случаях, к смерти.

Гипергликемический гиперосмолярный синдром возникает, когда организм все еще вырабатывает инсулин, но он не работает или работает не очень хорошо. В этой ситуации глюкоза все еще накапливается в крови, но организм не может использовать ее или сжигать жир для получения энергии. Дополнительный сахар в крови выходит из организма через мочу, вызывая сильное обезвоживание, кому и даже смерть.

Высокий уровень сахара в крови может иметь и другие долгосрочные осложнения для здоровья, в том числе:

  • сердечное заболевание
  • повреждение нервов
  • повреждение или отказ почек
  • слепота
  • повреждение ног, ведущее к ампутации конечностей.
  • инфекции кожи
  • проблемы с зубами и деснами.

Поддержание уровня сахара в крови под контролем и предотвращение всплесков сахара крайне важно для сохранения здоровья. Пациентам следует поговорить с врачом о проблемах или повторяющихся всплесках.