Малыши и малыши могут пить миндальное молоко?

Большинство врачей и Американская академия педиатрии рекомендуют детям младше 1 года пить грудное молоко или, если грудное молоко недоступно, молочные или соевые детские смеси, если не указано иное.

Эксперты советуют вводить другое молоко, например, коровье или миндальное, только после первого дня рождения ребенка, так как для его развития необходим специфический профиль питательных веществ в грудном молоке и молочных смесях.

Миндальное молоко можно давать большинству малышей, но не является заменой грудному молоку или детским смесям.

Миндальное молоко может быть полезной заменой коровьего молока в некоторых случаях, но есть некоторые различия в питании, о которых следует знать при переключении.

Малыши могут пить миндальное молоко?

Некоторые люди могут давать миндальное молоко детям с непереносимостью лактозы или если они избегают молочных продуктов по другим причинам.

Малыши могут пить миндальное молоко один-два раза в день между периодами грудного вскармливания или употребления других продуктов питания, но только когда им больше 12 месяцев.

Миндальное молоко изготавливается из мелкоизмельченного миндаля и воды. Другие ингредиенты могут включать загустители, подсластители и ароматизаторы, такие как ваниль. Многие производители также добавляют питательные вещества, в том числе витамин А, витамин D и кальций.

Миндальное молоко может быть безопасной добавкой к рациону малыша, но никакое молоко не сравнится с питательными веществами, содержащимися в грудном молоке или молочных смесях.

Миндальное молоко не следует использовать для замещения грудного молока или молочных смесей, так как развивающиеся дети нуждаются в специфических витаминах и питательных веществах, которые дают эти виды молока.

Если у кого-либо есть опасения, что ребенок может быть непереносимым по отношению к лактозе, обратитесь к врачу ребенка. Нетерпимость к лактозе чаще встречается у детей старшего возраста и взрослых, чем у младенцев и младенцев.

Если вы используете миндальное молоко в качестве дополнения к рациону малыша, убедитесь в этом:

• молоко с низким содержанием сахара или несладкого сахара.
• молоко обогащено кальцием и витаминами А и D.
• ребенок потребляет другие формы жира и белка.

Спросите педиатра о добавленных ингредиентах, таких как ароматизаторы или загустители.

Также важно выяснить, есть ли у ребенка аллергия на орехи. Если у родственников малыша аллергия на орехи, лучше всего вообще избегать их и спросить педиатра, прежде чем вводить в рацион питания ребенка какое-либо количество орехового молока.

Как миндальное молоко по сравнению с коровьим молоком?

Питание коровьего молока и миндального молока существенно различается. Некоторые врачи рекомендуют использовать цельное коровье молоко для отъема младенцев в возрасте от 1 до 2 лет, так как оно содержит большое количество жира.

Одна чашка цельного молока содержит около 8 граммов (г) жира, который необходим для роста мозга развивающегося ребенка. Для сравнения, несладкое миндальное молоко содержит всего 2,5 г жира.

Согласно тому же отчету, коровье молоко также выше по белку, чем миндальное: 1 чашка цельного молока содержит почти 8 граммов белка, а 1 чашка витаминизированного миндального молока содержит только 1 грамм белка.

Однако, если эти жиры и белки добавляются в рацион ребенка в другом месте, миндальное молоко может стать подходящей заменой цельному молоку в младенческом возрасте.

Коровье молоко также выше в натуральных сахарах по сравнению с несладким миндальным молоком. Люди должны быть осторожны и искать несладкое миндальное молоко, так как подслащенные или ароматизированные сорта могут содержать больше сахара, чем коровье молоко.

Другим фактором являются различия в питательных веществах и жизненно важных минералах между этими двумя типами молока. Содержит чашку коровьего молока, обогащенного витаминами:

• 276 миллиграмм (мг) кальция
• 322 мг калия
• 205 мг фосфора
• 105 мг натрия
• 395 единиц витамина А (ВЕ)
• 124 МЕ витамин D

Может содержать такое же количество несладкого миндального молока:

• 482 мг кальция
• 176 мг калия
• 24 мг фосфора
• 189 мг натрия
• 499 IU витамин А
• 101 МЕ витамин D

После того, как ребенку исполнится 1 год, молоко любого вида должно лишь дополнять его рацион питания, и оно не должно заменять другие цельные продукты питания.

Ни миндальное, ни обычное коровье молоко не являются хорошей заменой грудному молоку или молочной смеси для детей до 1 года. В любом возрасте, если ребенок кормит грудью, другого молока не требуется.

Так же как у некоторых младенцев может быть аллергия на орехи или миндаль, у некоторых младенцев может быть аллергия или непереносимость к коровьему молоку. Если у кого-либо из близких родственников малыша непереносимость лактозы, поговорите с детским врачом о том, что дать ему выпить.

Другое немолочное молоко для младенцев

Если миндальное молоко не кажется правильным вариантом, люди, которые ищут безмолочную альтернативу для кормления грудного ребенка, могут предпочесть другое растительное молоко, например:

• кокосовое молоко
• рисовое молоко
• конопляное молоко
• соевое молоко
• овсяное молоко
• ореховое молоко

Перед покупкой молока на растительной основе всегда проверяйте, обогащены ли они витаминами и минералами и не содержат ли они слишком мало сахара.

Риски и соображения

Алмазное молоко, обогащенное витаминами и минералами, может стать безопасной добавкой к рациону малыша. Однако добавленные ингредиенты, такие как загустители и подсластители, не идеальны для ребенка.

Миндальное молоко содержит мало жира и белка, и малышу, который пьет миндальное молоко, придется потреблять много жира и белка в рационе питания из других источников.

У детей может возникнуть аллергическая реакция на ореховое молоко, поэтому перед добавлением миндального молока в рацион обязательно проконсультируйтесь с врачом.

После того как им исполнится 1 год, они должны получать от 16 до 24 унций любого молока (кроме грудного) в день. Важно, чтобы малыши старше 1 года получали большую часть своего питания из пищи и не наполнялись жидкостями, которые не дают им сбалансированного питания.

Резюме

Добавление одной или двух порций обогащенного миндального молока в день в полноценный рацион питания является безопасной альтернативой коровьему молоку в раннем детстве.

Не давайте коровье молоко, миндальное молоко или типы молока малышам до их первого дня рождения. Младенцы младше этого возраста должны иметь только грудное молоко или детскую смесь.