Лучшие напитки для кислотного рефлюкса: Советы, передовой опыт и напитки, чтобы избежать

Что пить, если у вас кислотный рефлюкс.

Кислотный рефлюкс возникает при ослаблении клапана, соединяющего желудок с пищеводом или пищеводом. Когда это происходит, желудочная кислота поступает обратно в пищевую трубу.

Поскольку желудочная кислота является раздражающим веществом, прокладка пищевой трубы также воспламеняется, что может вызвать дискомфорт.

Кислотный рефлюкс или изжога является одним из наиболее распространенных симптомов хронического, но распространенного заболевания пищеварительной системы, называемого гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

В этой статье объясняются напитки, которые люди, испытывающие кислотный рефлюкс, не должны употреблять, а также напитки, которые могут служить заменой.

Напитки, чтобы избежать

Некоторые напитки представляют собой особенно высокий риск, когда речь заходит о срабатывании кислотного рефлюкса.

Лечение симптомов кислотного рефлюкса в основном включает в себя обучение и избегание триггеров. Некоторые продукты и напитки с гораздо большей вероятностью вызывают кислотный рефлюкс.

Поскольку кислотный рефлюкс обычно возникает вскоре после приема триггерной пищи, обычно легко определить точную причину появления симптомов.

Алкоголь

Спирт дополнительно расслабляет клапан между желудком и пищевым трубопроводом и стимулирует желудок вырабатывать больше кислоты.

Газированные напитки

Пузырьки в газированных напитках расширяются в желудке. Это оказывает давление на сфинктер и может протолкнуть желудочную кислоту и содержимое обратно в пищевой трубопровод.

Кофеиновые напитки

Кофе, чай и сода содержат кофеин, и это химическое вещество усиливает кислотный рефлюкс. Переключение на безкофеинизированные варианты этих напитков поможет минимизировать симптомы.

Шоколад

Шоколад содержит как кофеин, так и какао, и оба эти вещества усиливают симптомы кислотного рефлюкса. Горячее какао или шоколадное молоко, таким образом, может действовать как триггер.

Цитрусовые соки

Соки из цитрусовых фруктов, таких как апельсины или грейпфруты, обладают высокой кислотностью. Это может ухудшить кислотный рефлюкс.

Что пить

Существует ограниченный ассортимент продуктов, которые могут обрабатывать кислотный рефлюкс.

Избежание триггеров и продуктов питания, вызывающих симптомы, является лучшим способом смягчить последствия заболевания. Однако некоторые напитки могут помочь уменьшить симптомы.

Имбирный чай

Имбирь естественным образом успокаивает желудок и может помочь снизить выработку желудочной кислоты. Имбирный чай без кофеина с добавлением меда в качестве подсластителя — лучший способ употребления имбирного чая для людей с рефлюксом.

Существует отличный ассортимент различных видов имбирного чая, который можно купить в Интернете из источника с тысячами отзывов клиентов. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Имбирный эль вряд ли поможет, потому что он газированный и может содержать кофеин. Большинство коммерческих имбирных элевых содовых также не содержат достаточного количества имбиря для получения эффекта.

йогурт

Молочные продукты иногда могут уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Люди с кислотным рефлюксом могут попробовать обычный йогурт и при необходимости добавить немного меда для сладостей.

Нажмите здесь, чтобы выбрать из широкого ассортимента простых йогуртов онлайн.

Низкожирные или обезжиренные сорта молока могут помочь, но содержание жира в них может ухудшить симптомы. Миндальное молоко также может быть эффективным, так как оно щелочное и нейтрализует кислотность.

Питьевая лучшая практика

То, как человек пьет напитки, также может ухудшить кислотный рефлюкс или изжогу.

Ниже приведены некоторые эффективные методы уменьшения симптомов:

  • Пейте в течение дня, чтобы оставаться увлажненным, и не пейте большое количество за один присест.
  • Не употреблять напитки поздно ночью.
  • Оставайтесь в вертикальном положении после того, как выпьете что-нибудь выпить.

Больше советов

Другие меры самопомощи могут помочь справиться с кислотным рефлюксом и другими симптомами ГЭРБ:

  • вес руководящего органа
  • отказ от курения
  • поднимая голову над кроватью во сне.
  • избегая одежды с плотной посадкой.

Лекарства

Для лечения изжоги и других симптомов ВРНИОКР имеется ряд лекарственных средств, отпускаемых без рецепта (ГЛС).

  • антациды, нейтрализующие желудочную кислоту, такие как Гавискон или Тамс. Различные марки антацидов доступны для покупки в Интернете.
  • H-2-рецепторные блокираторы, которые могут снизить кислотность желудка на срок до 12 часов, такие как рунитидин (Зантак).
  • ингибиторы протонного насоса (PPI), блокирующие производство кислоты на достаточно длительный период времени, чтобы позволить пищевой трубе зажить.

Блокираторы рецепторов H-2 и ИППП можно получить у врача в более прочной форме, только по рецепту, если безрецептурные препараты неэффективны. Долгосрочное применение может повысить риск переломов костей, дефицита витамина В-12 и некоторых инфекций, таких как пневмония и коэффициент Клостридия.

Симптомы

Симптомы ВРНИОКР включают:

  • кислотный рефлюкс или изжог, который является ощущением жжения в горле или грудной клетке.
  • кислый вкус во рту.
  • затруднённое глотание
  • боль в груди
  • боль в горле
  • хриплый голос
  • сухой кашель
  • ощущение, как будто у него опухоль в горле.
  • ргургитация пищи или кислоты

Кислотный рефлюкс обычно является легким, но неудобным симптомом ГЭРБ.

Другие люди имеют более серьезные симптомы ВРНИОКР, которые мешают им выполнять свои повседневные функции.

Некоторые медицинские показания повышают риск развития тяжелых симптомов ГЭРБ, в том числе

  • ожирение
  • беременность
  • применение никотина
  • сухость во рту
  • диабет
  • некоторые нарушения соединительной ткани
  • гиатальная грыжа, где живот выпячивается через отверстие диафрагмы.

Если человек испытывает регулярные и тяжелые приступы кислотного рефлюкса или изжоги, ему следует обратиться к врачу, так как это может привести к более серьезному заболеванию.

Когда обратиться к врачу

Кислотный рефлюкс, хотя и неудобен, но очень лечим.

Некоторые случаи могут быть легко урегулированы в домашних условиях с некоторыми изменениями в образе жизни и предотвращением появления триггеров. Тяжелые симптомы ГЭРБ могут потребовать использования лекарственных средств или, в редких случаях, хирургического вмешательства.

Если у человека имеются тяжелые или частые симптомы кислотного рефлюкса, он должен посетить своего врача, чтобы исключить другие заболевания. Тем не менее, люди с редким или легким рефлюксом обычно могут держать это состояние под контролем с помощью простых изменений образа жизни, домашних средств и внебиржевых препаратов.

Врач может захотеть осмотреть пищевую трубку, чтобы проверить, нет ли в ней более серьезных повреждений.

Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если кто-то считает, что испытывает кислотный рефлюкс или любые другие симптомы ГЭРБ, но имеет другие симптомы, включая боль в груди, одышку, боль в челюстях или в правой руке.

Эти признаки могут указывать на более серьезные проблемы со здоровьем, такие как сердечный приступ.

Могу ли я пить алкоголь, содовую и кофеин, если у меня есть рефлюкс?

Некоторые продукты питания могут ослабить нижний пищеводный сфинктер и ухудшить рефлюкс. Наиболее распространенными виновниками являются алкоголь, сода и кофеин. Поэтому человеку с рефлюксом лучше избегать этих напитков как можно чаще.

Ответы доктора медицины Саураба (Сета) Сети представляют мнения наших медицинских экспертов. Все материалы носят исключительно информационный характер и не должны рассматриваться в качестве медицинских рекомендаций.

Мы отобрали связанные между собой товары, основываясь на качестве продукции, и перечислили все «за» и «против» каждого из них, чтобы помочь вам определить, какие из них будут работать лучше всего для вас. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по вышеуказанной ссылке (ссылкам).