Как отрастить волосы естественным путем

Как отрастить волосы естественным путем

Каковы возможности для естественного роста волос?

Есть целый ряд домашних средств, которые люди используют для восстановления своих волос. Однако важно помнить, что исследования в поддержку таких методов не всегда являются обширными.

Существует много распространенных мифов о подходах к образу жизни или средствах, которые могут помочь волосам восстановиться, и часто бывает трудно определить этот факт по вымыслу.

Здесь мы рассмотрим, что работает, а что нет.

Методы и методы ведения образа жизни

Существует целый ряд средств и методов, которые люди могут попробовать. Включая

Уход за волосами

Существуют некоторые неправильные представления о том, способствует ли уход за волосами выпадению и восстановлению роста волос.

Например, мытье волос слишком часто не приводит к их выпадению. Выдувные волосы могут привести к выпадению волос, так как они могут повредить, ожечь или высохнуть, однако, они могут отрасти снова.

Краска для волос является еще одной причиной временной потери волос — большинство процедур по окраске волос содержат химические вещества, которые могут повредить волосы и вызвать их выпадение.

Чрезмерно сильная расчесывание может привести к травмам, что может привести к выпадению волос, а некоторые прически, такие как узкие косы, хвосты или кукурузные хлопья, могут вызвать выпадение волос, поскольку на них слишком много напряжения.

Однако средства по уходу за волосами, такие как гель, мусс или лак для волос, не вызывают выпадение волос.

Массаж

Исследование, проведенное в Японии, показало, что массаж головы может увеличить толщину волос. Мужчины, участвовавшие в исследовании, регулярно делали массаж в течение 24 недель, и, хотя темпы роста волос не улучшались, толщина значительно улучшилась.

Исследователи считают, что это может быть связано с увеличением кровотока и прямой стимуляцией клеток.

Питание

Хотя выпадение волос может быть вызвано недостатком питательных веществ, точная связь между питанием и выпадением волос усложняется:

  • Железо: Дефицит железа является наиболее распространенным дефицитом питания в мире и известной причиной выпадения волос. Женщины, страдающие перименопаузой и климаксом, а также веганы, вегетарианцы и люди с определенными заболеваниями, такими как целиакия, подвержены риску дефицита железа. В исследовании, посвященном мышам, обращение вспять железодефицита также приводит к восстановлению роста волос.
  • Цинк: Дефицит цинка напрямую связан с хрупкостью волос, а повышение уровня цинка также ведет к их регенерации. Однако исследователи не знают, поможет ли добавление цинка тем, у кого нет диагностированного дефицита цинка.
  • Жирные кислоты: Недостаток незаменимых жирных кислот может привести к потере волос на коже головы и бровях.

Важно помнить, что исследований роли добавок не хватает. Исследователи не знают, смогут ли добавки предотвратить выпадение волос у людей, не страдающих недостатком питательных веществ.

На самом деле, избыточное потребление некоторых питательных веществ, таких как витамин А, витамин Е и селен, может привести к выпадению волос.

Стресс

Похоже, существует прямая связь между стрессом и выпадением волос. Аналогичным образом, шок для системы, будь то физическая или эмоциональная травма, может также стать шоком для волосяных фолликулов, и они могут перестать расти.

Домашние средства

Красный женьшень

В некоторых случаях использование красного женьшеня, которое может быть использовано в качестве дополнения, способствует росту волос.

Точно, почему это происходит, неясно, хотя исследователи полагают, что это может быть связано с косвенной стимуляцией волосяных фолликулов.

Прежде чем принимать какие-либо добавки, важно убедиться, что они не будут взаимодействовать с какими-либо лекарствами или существующими условиями.

Жирная кислота

Доказано, что арахидоновая кислота Омега-6 способствует росту волос, помогая ускорить выработку фолликулов.

Вивискаль

Было показано, что эта натуральная добавка способствует росту волос у женщин, испытывающих временное истончение. Тем не менее, дальнейшее исследование также показало его способность уменьшать выпадение волос.

Герановое масло

Использование геранового масла в качестве лечебного средства значительно способствует росту волос и может предотвратить их выпадение. Люди могут нанести его, смешивая несколько капель в шампунь или кондиционер.

Кокосовое масло

Кокосовое масло широко используется для лечения поврежденных волос различных типов. Он значительно снижает потерю протеина как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах, так как может проникать в стержень волоса.

Кокосовое масло может использоваться в качестве средства для предварительной и последующей мойки волос.

Алоэ Вера

Использование алоэ вера в качестве средства для лечения различных заболеваний началось 6000 лет назад в Древнем Египте.

Одним из таких методов лечения является выпадение волос, и доказано, что оно оказывает успокаивающее воздействие на кожу, которое может помочь облегчить определенные заболевания.

масло розмарина

В исследовании было показано, что использование масла розмарина в течение, по крайней мере, 6 месяцев увеличивает количество волос. Однако у многих в группе наблюдался зуд волосистой части головы в качестве побочного эффекта.

Факты и мифы

Вот некоторые распространенные ложные утверждения, а также некоторые истинные причины выпадения волос.

Только мужчины испытывают выпадение волос

FALSE: Женщины также теряют волосы, но это связано с гормонами.

Некоторые женщины испытывают выпадение волос после беременности, как симптом синдрома поликистозных яичников, или если у них проблемы с щитовидной железой.

Выпадение волос — наследственное явление.

ТРУЭ: Хотя это не ограничивается ни одной из сторон семьи. Ген выпадения волос может передаваться либо от отца, либо от матери.

Мастурбация вызовет выпадение волос.

FALSE: Нет известной связи между мастурбацией или сексом, которые могут вызвать выпадение волос.

Старение приводит к выпадению волос.

ТРУЭ: По мере старения как мужчин, так и женщин, количество фолликулов на коже головы уменьшается, что означает, что волосы постепенно становятся тоньше и более редкими.

Ношение шляпы вызывает выпадение волос.

FALSE: Если шляпа не затянута слишком туго и не вызывает напряжения на волосах, ношение шляпы не имеет никакого отношения к выпадению волос.

Солнце вызывает выпадение волос.

FALSE: выпадение волос происходит на фолликуле, т.е. в основании волоса. Солнце не может достичь фолликула, потому что волосы действуют как щит от него.