Йога: нисходящее давление собаки увеличивает глазное давление, повышает риск для пациентов с глаукомой.

Январь – месяц осведомленности о Глаукоме, и медицинское сообщество уделяет особое внимание состоянию глаз, с которым ежедневно сталкиваются 2,7 миллиона человек в США в возрасте старше 40 лет.

Глаукома поражает зрение, обычно из-за повышения давления в глазах, что может повредить зрительный нерв.

Хотя йога получила высокую оценку за свои преимущества для здоровья – включая улучшение симптомов артрита и пользу для мужчин с раком предстательной железы – исследователи этого последнего исследования исследовали потенциальные риски, которые практика может представлять для пациентов с глаукомой.

Они публикуют свои результаты в журнале PLOS One.

Группа под руководством д-ра Роберта Ритча из Нью-Йоркской глазной и ушной лазарета горы Синай (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк) отмечает, что глаукома является основной причиной необратимой слепоты в США.

Они фокусируются на повышенном внутриглазном давлении (ВГД), которое является наиболее распространенным фактором риска глаукоматозного поражения и единственным модифицируемым фактором, который, как было доказано, предотвращает или замедляет прогрессирование глаукомы.

Все четыре вида йоги вызывают повышенное глазное давление

Исследователи утверждают, что предыдущие исследования протестировали только положение стойки на голове в йоге, которое показало двукратный рост ВГД.

В связи с этим, для своих последних исследований, команда попросила здоровых участников, не страдающих глазными заболеваниями и глаукомой, выполнить ряд перевернутых йога-позиций, которые включали в себя наклонную вниз собаку, сгиб вперед, плуг и ноги вверх по стене.

На исходных позициях исследователи фиксировали ВГД в каждой группе, а затем снова во время выполнения позы, через 2 минуты, удерживая позу, сразу после позы в сидячем положении и через 10 минут снова в сидящем положении.

Результаты показали, что у обеих групп участников исследования наблюдался рост ВГД во всех четырех позициях йоги, но наибольший рост давления наблюдался у понижающейся собаки.

“Хотя мы поощряем пациентов вести активный и здоровый образ жизни, включая физические упражнения, пациентам с глаукомой следует избегать определенных видов деятельности, включая отжимание и подъем тяжестей, поскольку существует риск увеличения ВГД и повреждения зрительного нерва”, – говорит д-р Ритч.

Измерения, проведенные командой после того, как участники вернулись в сидячее положение – и затем снова после 10 минут ожидания – показали, что давление в основном оставалось слегка повышенным по сравнению с исходным уровнем.

Необходимы дальнейшие исследования

Автор исследования Джессика Ясиен из Нью-Йоркского университета, отмечает, что хотя их результаты не показывают существенных различий в ВГД между нормальными участниками и пациентами с глаукомой, группа считает, что следует проводить дальнейшие исследования с более крупными популяциями и более длительной инверсивной продолжительностью.

” Как мы знаем, любое повышение ВГД является наиболее важным известным фактором риска для развития и прогрессирования повреждения нервов глаза, повышение ВГД после предположения, что йога представляет интерес для пациентов с глаукомой и их лечащих врачей.

Кроме того, пациенты с глаукомой должны поделиться со своими инструкторами по йоге своей болезнью, чтобы учесть изменения во время практики йоги”.

Небольшой размер выборки участников является ограничением исследования; исследователи утверждают, что это ограничение может объяснить отсутствие статистически значимых различий между группами глаукомы и неглаукомы.

В отношении этого ограничения они добавляют, что “отсутствие доказательств необязательно является доказательством отсутствия, если исследуемая выборка невелика”.

Другие ограничения включают в себя отсутствие измерений артериального давления – а это означает, что у них не было никакой информации, которая указывала бы на соответствующие изменения давления спинномозговой жидкости из-за положения йоги, – и короткая продолжительность позы, которая не позволяет команде сделать выводы об изменениях в ВГД, если позиции йоги сохраняются в течение 30 минут – как они иногда находятся в официальной йоге.

Группа призывает к проведению дальнейших исследований для оценки того, повышает ли та или иная йога риск развития глаукомы.

Йога стала популярной практикой в западном мире; к 1998 году около 15 миллионов взрослых американцев хотя бы раз практиковали йогу.

Medical News Today” ранее занималась исследованием пользы для здоровья физических упражнений, включая йогу и пилатес.