Чрезмерное время проверки влияет на благополучие детей.

Чрезмерное время проверки влияет на благополучие детей.

Согласно новому информационному документу организации «Общественное здравоохранение Англии» (PHE), малоподвижный образ жизни с большим количеством сидений перед экранами, например, просмотр телевизора, видеоигры и серфинг в Интернете, наносит вред здоровью детей и усиливает их беспокойство.

В работе, озаглавленной «Как здоровое поведение поддерживает благополучие детей», PHE, новое исполнительное агентство Министерства здравоохранения Великобритании, утверждает, что слишком много времени, затрачиваемого на просмотр, оказывает негативное влияние на детей, снижая самооценку, самооценку и уровень сообщаемого счастья.

Дети, которые проводят слишком много времени, сидя перед экраном, могут также испытывать больше эмоционального стресса, тревоги и депрессии, добавили они.

Профессор Кевин Фентон, директор по здравоохранению и благополучию в PHE, рассказал прессе:

«Существует множество сложных факторов, влияющих на благополучие ребенка, таких как более широкая среда, в которой он живет, и его социальные, финансовые и семейные обстоятельства, но есть и очень простые вещи, которые мы все можем делать каждый день с нашими детьми, чтобы помочь улучшить их здоровье и благополучие».

По данным PHE, более 7 из 10 молодых людей в Великобритании не отвечают минимальному рекомендуемому уровню физической активности в 60 минут в день, и чуть более 2 из 10 делают больше, чем рекомендуемый минимум, ставя Великобританию на десятое место из 29 стран Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР).

Брифинг PHE основан на новых исследованиях

Брифинговый доклад PHE основан на новых исследованиях, включая данные академических исследований и новый отчет NatCen Social Research, подготовленный для Министерства здравоохранения, под названием «Прогнозирование благополучия».

В отчете NatCen повторно проанализированы данные ряда крупных исследований, таких как Когортное исследование тысячелетия (MCS), Понимание общества (USoc) и Исследование здоровья населения Англии (HSE), и протестирован широкий спектр факторов — охватывающих большинство аспектов жизни — в качестве потенциальных предсказателей субъективного благополучия.

Он обнаружил, среди прочего, следующее:

  • Уровень благосостояния варьируется в зависимости от жизненного цикла: в среднем возрасте он несколько снижается, затем снова в среднем возрасте и, наконец, среди пожилых людей самого старшего возраста.
  • Чрезмерные компьютерные игры становятся все более распространенными по мере взросления детей и связаны с более низким уровнем их благополучия.
  • Те дети, которые в школьный день провели 4 или более часов в компьютерных играх, как правило, чувствовали себя хуже, чем их сверстники, которые проводили меньше времени в таких играх.
  • О самом высоком уровне благосостояния сообщили дети, которые проводят менее часа в день, играя в компьютерные игры.
  • Домашняя динамика также имеет значение, особенно «такие вещи, как чувство поддержки и совместное питание всей семьей».

Кампания «Умный перезапуск» NHS предлагает 5 простых вещей.

Выпуск справочного документа PHE совпадает с новой кампанией NHS Change4Life, направленной на то, чтобы помочь семьям использовать период возвращения в школу, как возможность побудить молодежь сократить время скрининга и принять более здоровые привычки.

Кампания называется «Умный перезапуск» и включает в себя 5 простых действий, которые семьи могут предпринять в течение первых 6 недель нового учебного года. Это так:

  1. Вытяните ноги — идите в школу, езжайте на велосипеде или скутере, а не на автобусе или машине.
  2. 10-минутные движения — наращивание до 60 активных минут в день или более с помощью увлекательных, коротких, физических упражнений.
  3. Переключатель времени экрана — переключение 30 минут в день на что-то физически активное для телевизора, компьютера или планшета
  4. Побить лакомства — обменять нездоровые лакомства на более здоровые альтернативы.
  5. Суперланчи — готовят быстрые, здоровые и вкусные обеды, которые помогают детям проводить школьный день.

Семьи могут зарегистрироваться в разделе Smart-Restart на веб-сайте TheChange4Life, чтобы получить идеи и инструменты, которые помогут им определить цели и принять более здоровые привычки.

Брифинг PHE объясняет, как дети, которые проводят больше времени физически активными, имеют тенденцию лучше концентрироваться в классе и наслаждаться лучшими отношениями со своими школьными товарищами.

Дети с менее сидячим образом жизни также имеют более низкий уровень беспокойства, тревоги и депрессии.

Как и в случае с Smart-Restart, бумага PHE указывает на то, что даже небольшие простые изменения могут привести к переходу от сидячего образа жизни к активному.

Лил Капрани, директор по коммуникациям, политике и кампаниям Детского общества, говорит, что это мнение также нашло отражение в опросе, проведенном для составления отчета о хорошем детстве, в котором он спросил детей об их благополучии.

Они обнаружили тесную связь между активностью и счастьем, и хотя спортивные занятия, такие как велоспорт, плавание или футбол, имели четкую взаимосвязь, как и следовало ожидать, простые вещи, такие как просто прогулки, также были связаны с более высоким уровнем благосостояния.