Боль на ноге: Причины и методы лечения

19 ноября 2018
Боль на ноге: Причины и методы лечения

Боль на ноге: Причины и методы лечения

Почему у меня болит верхняя часть ноги?

Однако многие состояния здоровья и травмы могут нарушить подвижность и равновесие стопы, вызывая проблемы и боль.

Боль на верхней части стопы может показаться необычным местом, особенно если там не было очевидных травм. Однако на эту область могут воздействовать различные состояния и травмы, выходящие за рамки переломов костей или синяков.

Большинству болей в ногах требуется, по крайней мере, отдых и дополнительная забота для выздоровления. Если боль связана с основным заболеванием, может потребоваться дополнительная медицинская помощь.

Принятие во внимание боли и симптомов, а также того, что было до возникновения проблемы, может помочь определить причину. Это гарантирует правильное лечение.

Травмы

Травмы, такие как растяжение связок или перелом костей, могут произойти в любой части стопы, включая верхнюю.

Проблемы с верхней частью стопы могут быть вызваны падением чего-то на область. Однако могут быть и другие, менее очевидные причины.

Травма лицевой или средней части стопы

Средняя часть стопы известна как зона Лифранка или середина стопы. Эта область состоит из группы небольших костей, которые помогают сформировать арку стопы.

Если сломана одна из средних костей стопы или воспалено или разорвано сухожилие, это может вызвать боль, отеки, синяки и покраснения на верхней части стопы.

Травмы средней части стопы могут быть вызваны несчастными случаями, такими как посадка тяжелых предметов на стопу.

Однако не все травмы средней части стопы связаны с падением или наступлением на нее. Они часто возникают, когда кто-то падает, согнув ногу вниз, тянет или растягивает сухожилия или переломы костей.

Перелом волос или стресс также может произойти в этой области из-за чрезмерного использования, например, в результате длительных периодов длительной или интенсивной деятельности.

Травмы средней части стопы могут быть от легких до тяжелых, в зависимости от количества травм сухожилий или костей. Легкие травмы сухожилий могут потребовать только RICE (отдых, лед, сжатие и подъем), пока сухожилие не заживет.

Тяжелые травмы и переломы костей могут потребовать гипса, физической терапии или операции.

Перелом пятой плюсневой кости

Боль на внешней стороне верхней части стопы часто связана с пятой плюшевой костью. Это длинная кость, которая соединяет маленький палец ноги с серединой стопы.

В пятой плюсневой кости может произойти несколько видов переломов:

  • Авульсионный перелом: Это происходит, когда сухожилие или связка вытаскивает маленький кусочек пятой плюсневой кости с места. Перелом голеностопного сустава часто возникает при травме «лодыжек» и может произойти вместе с растяжением лодыжек.
  • Перелом Джонса: Этот тип переломов часто происходит вблизи вершины пятой плюсневой кости, рядом с внешней и средней областью стопы. Это может быть небольшой перелом волосяного покрова, вызванный повторяющимися напряжениями и деформациями стопы, или более серьезный перелом в результате травмы или падения.
  • Перелом среднего вала: Этот тип перерывов часто связан с несчастным случаем или перекручиванием стопы. Это происходит около середины пятого плюсневого века.

Пятые метатарзальные перерывы обычно требуют медицинской помощи. Не приближайтесь к ноге и используйте RICE сразу после травмы. Также может потребоваться дополнительная осторожность, например, литье, багажник или костыли.

Хирургия может быть рекомендована, если..:

  • кость смещена.
  • многократные переломы в пятом плюшевом отделе стопы или других участках стопы.
  • перелом заживает не так, как ожидалось.

Расширяющий тендинит

Тендинит может развиться во многих различных частях стоп и ног. Раздвижные сухожилия, расположенные в верхней части стопы, необходимы для сгибания или вытягивания стопы вверх.

Если они воспалены в результате чрезмерного использования или ношения обуви без надлежащей опоры, они могут быть разорваны или воспалены. Это называется тендинитом, который может вызвать сильные боли в верхней части стопы.

Усиление боли при тендините обычно усиливается с активностью, а также может происходить параллельно с опуханием верхней части стопы. Это может произойти после чрезмерных физических нагрузок или чрезмерных физических нагрузок, слишком рано.

Состояние может быть довольно болезненным, но часто поддается лечению:

  • отдохнуть, с шинами или без них.
  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), такие как ибупрофен
  • инъекции стероидов
  • физиотерапия или физические упражнения

Как только сухожилие почувствует себя лучше, лучше медленно возвращаться к деятельности, чтобы избежать воспаления или травмирования сухожилий снова.

Канглионная киста

Под поверхностью кожи образуется киста ганглиона, похожая на бугорок или мешок, заполненный жидкостью.

Часто образуется на верхней части стопы и может произойти после травмы области ног. Причина этих кист, однако, не всегда известна.

Бандитская киста может причинить боль, если она давит на мышцы или суставы стопы. Он также может вызвать покалывание или ожог, если находится вблизи нерва. Если киста большая, она может вызвать дискомфорт или боль при трении о обувь.

Лечение кисты ганглии зависит от того, сколько боли она причиняет:

  • Маленькие кисты, не вызывающие боли, могут развиваться по принципу «ждать и видеть».
  • Можно использовать подкладки или специальную обувь, чтобы избежать трения и раздражения кисты.
  • Можно всасывать кисту, где жидкость удаляется иглой. Иногда, однако, киста возвращается после этой процедуры.
  • Тяжелая, болезненная киста может быть удалена хирургическим путем.

Состояние здоровья и боль

Не все боли в ногах связаны с травмой или чрезмерным использованием. Некоторые заболевания могут вызывать боль в ногах, особенно те, которые поражают нервы и суставы. В качестве примера можно привести следующие:

артрит

У стопы 30 суставов, что делает ее общей зоной возникновения артрита.

Метатарзофаланговый сустав (MCP) расположен в основании каждого пальца ноги и может вызывать боль в верхней части ноги, если он поражен артритом.

Диабет

Диабет может вызвать повреждение нервов, особенно стоп. Неконтролируемый диабет может привести к покалыванию, онемению и боли в любой части стопы.

Подагра

Подагра — это заболевание, вызывающее болезненное нарастание мочевой кислоты в суставах. Хотя подагра чаще всего поражает большой палец ноги, она может воздействовать на верхнюю часть стопы и другие участки тела.

Обычно это вызывает сильные боли, которые возникают быстро, а также покраснения, отеки или нежность в пораженной области.

Диагностика и лечение

Поскольку боль в верхней части стопы может быть признаком множества различных проблем, диагностика обычно включает в себя прохождение врачом истории болезни человека, а также медицинских тестов.

Диагноз может включать физическое обследование стопы, рентгеновские снимки, МРТ или другие визуальные снимки. Также может потребоваться тестирование на диабет, подагру и другие заболевания.

Лечение будет зависеть от основной причины боли.

Предотвращение

Боль в ногах не всегда можно предотвратить, но хороший уход за ними может помочь. Люди должны стремиться к следующему:

  • Легко упражняться: Многие травмы стопы происходят, когда человек делает слишком много, слишком рано. Упражнения должны постепенно увеличиваться по времени и сложности.
  • Нагрейтесь и остыньте во время тренировок: Растягивайте мышцы ступней и осторожно телят, когда мышцы нагреваются.
  • Отдохни ногами: Мышцы и суставы могут выиграть от выходного дня, особенно для тех, кто занимается бегом, спортом или другими видами деятельности, имеющими большое значение. Человек может подумать о том, чтобы попеременно заниматься малоэффективными видами деятельности, такими как плавание, йога или силовые тренировки, чтобы защитить свои ноги от травм.
  • Носите поддерживающую обувь: Это особенно важно для людей с диабетом или артритом. Правильно подобранная обувь, обеспечивающая поддержку, поможет предотвратить чрезмерное использование, растяжение и деформацию боли. Они также могут помочь предотвратить соскальзывание и падение.

Людям также следует избегать ходить босиком и менять обувь, когда они начинают выглядеть изношенными или чувствовать себя неудобно.

Перспектива

Ноги усердно работают, чтобы поддерживать и двигать тело каждый день, поэтому боль в ногах должна быть устранена немедленно, чтобы предотвратить ее ухудшение.

Большинство причин боли в верхней части стопы можно устранить неинвазивными методами, такими как отдых и растяжение.

Боль в ногах, вызванная состоянием здоровья, должна устраняться врачом.