Узнать о преимуществах аромамассажа, массажа и ароматерапии

Ароматерапевтический массаж

Узнать о преимуществах аромамассажа, массажа и ароматерапии

Ароматерапевтический массаж сочетает в себе две мощные и популярные техники для повышения лечебной силы, снижения стресса и обезболивания. Огромное количество эфирных масел, которые можно вдыхать или наносить на кожу, может оказать целебное, успокаивающее и расслабляющее действие. Вы можете обнаружить, что аромамассаж обеспечивает дополнительную терапевтическую и психологическую помощь, необходимую для получения максимальной пользы от сеанса массажа.

Что такое ароматерапевтический массаж?

Люди практикуют массаж не менее четырех тысячелетий. Массаж был введен в Соединенных Штатах почти 200 лет назад и за последние десятилетия приобрел все большую популярность. Исследователи обнаружили, что массажная терапия посылает успокаивающие и исцеляющие сигналы по всему телу, вызывая множество положительных изменений. Массаж может воздействовать на все системы организма, но в первую очередь стимулирует кровообращение, нервную, лимфатическую и костно-мышечную системы.

Ароматерапия может быть еще более старой формой лечения, которая длится почти 6000 лет. Древние египтяне, китайцы, индейцы, римляне и греки использовали ароматические масла для исцеления, в качестве духов и в религиозных обрядах. За последнее столетие ученые продемонстрировали целебные свойства многих эфирных масел. В Первой мировой войне врачи использовали эти соединения для лечения ожогов, ран, инфекций и даже гангрены. В дополнение к физическому заживлению, эфирные масла обладают многими личными и психологическими преимуществами.

Практики ароматерапии лечат своих клиентов широким выбором эфирных масел:

  • ладан, лаванда и рос, чтобы уменьшить страх и тревогу.
  • Неролиевое масло для снятия артериального давления и стресса
  • Цветочное масло апельсина для мира и спокойствия
  • Мята или лимон, чтобы успокоить тошноту и рвоту.
  • Масло чайного дерева для борьбы с бактериально-грибковыми инфекциями и воспалениями
  • Масло розмарина для гибкости и движения
  • Имбирная или карликовая сосна от боли.

В сочетании с массажными техниками ароматерапия может обеспечить дополнительный уровень релаксации и заживления. Вдыхаемые ароматы могут воздействовать на сознание и эмоции клиентов, способствуя их расслаблению и снятию стресса. Втирая в кожу, массажные масла, содержащие эфирные масла (в правильном балансе), могут значительно облегчить боль и воспаление.

Преимущества ароматерапевтического массажа

Многие массажисты используют ароматические и эфирные масла в дополнение к своей практике массажа. Люди, испытывающие депрессию, могут увидеть улучшения при добавлении аромамассажа к своим текущим режимам психотерапии и медикаментозного лечения. Области мозга, отвечающие за запах, эмоции и память, тесно взаимосвязаны. Эксперты считают, что некоторые ароматы вызывают положительные воспоминания и чувства и могут способствовать снятию тревоги. Каждый человек имеет различные личные ассоциации с различными запахами. Это, в сочетании с определенным уровнем веры в ароматерапию, помогает определить степень выздоровления конкретного человека, которое он может испытать.

Исследователи провели ряд клинических исследований по ароматерапии. Они обнаружили, что эфирные масла оказывают положительное влияние на многих людей, особенно на беременных женщин (которые могут не иметь возможности пользоваться другими видами помощи).

Специалисты могут также использовать эфирные масла для лечения выпадения волос, бессонницы, волнения, запоров, боли, зуда и псориаза.

Чего ожидать от сеанса ароматерапии с помощью массажа

Массажисты часто используют ароматы в массажном пространстве для релаксации и снятия стресса. Если у вас есть любимый запах (или смесь ароматов), вы можете взять его с собой и попросить практикующего использовать его во время массажа. Если вы не уверены, какой аромат выбрать, ваш терапевт сможет подобрать тот, который соответствует вашим индивидуальным потребностям.

Перед началом сеанса поговорите с вашим терапевтом о ваших целях сеанса и о том, как они могут использовать ароматерапию для максимизации эффекта от вашего массажа. Узнайте, смешивают ли они эфирные масла с массажными маслами, которые будут использоваться на вашей коже, или же рассыпают их в воздух для вдыхания. Не забудьте поделиться своими предпочтениями в отношении запаха, а также любыми аллергиями или чувствительностью, которые могут у вас возникнуть.

Сеансы аромамассажа могут длиться всего 15 минут и 90 минут. Ваш массажист предоставит вам все необходимое уединение и приостановит или остановит сеанс, если вам станет неудобно или вам понадобится задать вопрос.

Как только вы и ваш практикующий врач закончите оценку приема и разрешите все вопросы и проблемы, ваш терапевт, скорее всего, выйдет из комнаты, чтобы вы могли раздеваться. Вы можете выбрать наиболее удобный для себя уровень раздевания, а затем накрыть себя простыней. Ваш массажист будет использовать незаметные техники драпировки, чтобы отодвинуть эту простыню только от тех областей тела, над которыми в данный момент ведется работа.

Обязательно общайтесь со своим врачом на протяжении всего опыта и делитесь с ним любыми неудобствами, которые вы можете испытывать. После массажа побольше воды и отдохните и постарайтесь оставаться в спокойном душевном состоянии.

Массажный ароматерапевтический Массаж Меры предосторожности

Если вы очень чувствительный человек, вам следует избегать контакта с эфирными маслами на коже (и, возможно, даже не вдыхать их). Если вы испытываете отвращение к тяжелым запахам и духам, попросите своего врача использовать во время массажа только небольшое количество эфирных масел. Как и при всех видах массажа, избегайте лечения при тромбозе глубоких вен (тромбообразовании). Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам ароматерапевтический массаж, особенно если у вас есть опыт аллергии.

Если вы беременны, эфирные масла и массаж могут принести вам столь необходимое облегчение. Однако обязательно получите разрешение своего врача. При выборе терапевта может оказаться наиболее полезным выбрать массажиста, имеющего специальную подготовку для работы с беременными женщинами.