Узнайте больше о преимуществах горячего каменного массажа, массажа, массажа.

Массаж горячими камнями

Узнайте больше о преимуществах горячего каменного массажа, массажа, массажа.

Массаж горячими камнями имеет много общего со шведским массажем, который является одним из самых популярных видов кузова. Для этого массажисты наносят на тело клиента теплые камни, чтобы расслабить мышцы и мягкие ткани до (или после) массажа. Вы можете наслаждаться расслабляющим ощущением теплых камней и испытать различные физические и эмоциональные преимущества. Если ваши мышцы особенно напряжены и болезненны, эта дополнительная процедура может положительно повлиять на результаты массажа.

Что такое массаж горячими камнями?

На протяжении более двух тысячелетий китайские практики использовали нагревающиеся камни для улучшения функционирования органов. Древние культуры на многих континентах использовали камни для исцеления. Женщины в Испании использовали горячие и холодные камни для снятия боли при менструации, облегчения родов и уменьшения послеродового кровотечения. Классические греческие и римские практики использовали тепло, холод и камни для исцеления, что привело к современной практике гидротерапии.

Когда терапия горячими камнями была вновь представлена широкой публике в конце 20-го века, она быстро завоевала популярность как расслабляющая, эффективная и роскошная процедура. Многие краниосакральные, рейки- и полярно-полярные терапевты теперь используют нагревающиеся камни в сочетании с лечением.

Терапевты массажа горячими камнями обычно используют гладкие речные камни из базальта. Поскольку базальт содержит большое количество железа, эти камни могут оставаться теплыми на протяжении всей процедуры. Некоторые специалисты используют базальт из лавовых потоков. Эти камни содержат магний и кальций (в дополнение к железу), которые могут обеспечить дополнительное заживление.

Массаж горячими камнями является отличным дополнением к другим популярным видам массажа. Наслаждение этой терапией в сочетании со шведским или глубоким массажем тканей расслабляет мышцы, помогает расслабиться и позволяет массажисту работать с самыми глубокими тканями. В отличие от обычного массажа, при котором практикующий врач может лечить только поверхностные заболевания, массаж горячими камнями погружает тело в состояние глубокого расслабления, что может помочь выздоровлению, облегчить боль и обеспечить терапевтический эффект.

Шведский массаж, близкий родственник массажа горячими камнями, представляет собой масляный метод массажа, который включает длительные, гладкие удары, разминание, постукивание и ударные техники. Специалисты часто используют технику трения (втирания) для ослабления точек срабатывания и рубцов. Этот вид массажа раскрывает ткани на уровне поверхности и усиливает кровообращение.

Другая подобная практика, массаж глубоких тканей, включает в себя соединительные ткани, которые удерживают ваше тело вместе и поддерживают и окружают ваши мышцы, сухожилия и органы. Смягчая и удлиняя эти ткани, мышцы имеют больше пространства для движения, что обеспечивает большую гибкость, работоспособность и дыхание. Терапевты глубокого тканевого массажа также работают с адгезиями, склеивающими мышечные волокна после травмы или переутомления.

Преимущества горячего каменного массажа для здоровья

Когда горячие камни соприкасаются с телом, они вызывают гиперемию (повышенную циркуляцию вблизи каждого камня).

Массаж горячими камнями имеет ряд терапевтических преимуществ, в том числе:

  • Снижение стресса и тревоги
  • Обезболивание
  • Расслабление мышц
  • Выделение токсинов
  • Психическая ясность
  • Снижение симптомов депрессии
  • Повышенный метаболизм
  • Улучшенная циркуляция
  • предотвращение бессонницы

Массаж горячими камнями Массаж горячими камнями Предупреждения

Если вы страдаете артритом, тепло массажных камней может обеспечить вам отличное расслабление, подвижность и обезболивание. Однако массаж горячими камнями не подходит для всех больных артритом — обязательно спросите своего врача, прежде чем приступать к этой терапии.

Массаж горячими камнями не рекомендуется беременным женщинам или людям с определенными заболеваниями кожи. Людям с заболеваниями сердца, диабетом и высоким артериальным давлением следует избегать массажа горячими камнями. Кроме того, пациентам, страдающим тромбозом глубоких вен (тромбозом крови), следует избегать этого и всех других видов массажа. Если вы считаете, что массаж горячими камнями может быть полезен для вас, перед тем, как записаться на первую консультацию, спросите своего врача.

Чего ожидать от первого сеанса массажа горячими камнями

Перед сеансом практикующий врач нагреет камни в санитарном растворе, чтобы избежать передачи инфекции. Они знают, как сильно можно охладить камни, чтобы вы могли наслаждаться стимулирующим (но не мучительным) опытом. Не забудьте немедленно высказаться, если камни слишком горячие для вас или если они оказывают слишком сильное давление на чувствительную часть вашего тела.

Ваш терапевт по массажу горячими камнями может поместить горячие камни на спину и руки и даже между пальцами ног. Многим людям нравится терапия горячим камнем вдоль позвоночника или в ладонях. Как и в шведском массаже, специалисты по массажу горячими камнями часто используют масла для смазки тела, предотвращения соскабливания и облегчения глубокой обработки тканей тела.

Ваш массажист может погладить ваши мышцы (с помощью масла) большими плоскими камнями по всей длине. Они также могут помещать камни на энергетические триггеры, подобно акупрессурной терапии. Когда камни остынут, ваш терапевт по массажу горячими камнями может заменить их на нагретые, чтобы продолжать расслаблять мышцы и углублять массаж.

Типичный массаж горячими камнями длится около часа. После этого обязательно увлажните свое тело и хорошо отдохните.