Преимущества массажной терапии, массажа, массажистики

Преимущества массажной терапии

Преимущества массажной терапии, массажа, массажистики

Массажная терапия предназначена не только для богатых и знаменитых. Массаж может пройти любой желающий, и пользы от этого много. Сегодня люди из всех слоев общества наслаждаются мирным и лечебным массажем в комфорте и уединении дома, на рабочем месте, в гостиничных номерах, больницах, клиниках и даже в аэропортах.

Ваш массажист может помочь вам расслабиться, провести физиотерапию и излечить хронические заболевания. Независимо от ваших потребностей, вы можете воспользоваться услугами профессионального массажиста.

Что такое массажная терапия?

Ваш массажист может специализироваться на ряде эффективных методов и приемов, таких как

Массаж глубоких тканей: Вы можете ускорить выздоровление после травм спины и ударов хлыстом. Глубокий массаж тканей также помогает людям, страдающим мигренью.

Шведский массаж: Ваш терапевт может помочь вам расслабиться и расслабиться с помощью этого популярного стиля массажа. По данным Шведского института рака, массаж стимулирует нервы, усиливает кровоток и успокаивает симптомы рака.

Тайский массаж: Эта древняя традиция массажа сочетает в себе элементы индийской аюрведической медицины и традиционной китайской медицины. Ваш массажист может помочь вам в достижении различных поз Хатха-йоги, чтобы снять напряжение, успокоить ум и сбалансировать энергию.

Пренатальный массаж: Массаж можно делать по мере развития беременности, во время родов и после родов. Дородовой массаж улучшает кровообращение, уменьшает отечность и боли в спине.

Спортивный массаж: Регулярные спортивные массажи обеспечивают гибкость, повышая работоспособность, предотвращая травмы и быстро восстанавливаясь.

Массаж в кресле: Когда вы полностью одеты, вы можете заказать массаж верхней части тела в специально разработанном портативном массажном кресле.

Преимущества массажной терапии

Вам может помочь ваш массажист:

  • Расслабь свое тело и разум.
  • Успокойтесь от беспокойства и головных болей.
  • Получить физиотерапию для лечения штаммов мягких тканей
  • Восстановление после спортивных травм
  • Исцелить хронические заболевания
  • Лечение бессонницы, связанной со стрессом
  • Улучшить пищеварение и успокоить синдром раздраженного кишечника
  • Лечение фибромиалгии настроения, памяти и симптомов усталости, связанных с фибромиалгией.
  • Облегчение височно-нижнечелюстной и миофасциальной боли в суставах и мышцах.

Регулярный массаж может значительно увеличить скорость восстановления после травмы. Сертифицированный, профессиональный массажист может работать с вашим врачом, чтобы составить для вас физиотерапевтический план, включающий глубокий тканевой массаж. Исследователи обнаружили, что массажная терапия уменьшает боль у пациентов после лечения рака молочной железы, хирургии сердца, ректальколонной хирургии и т.д.

Массажная терапия может помочь вашему телу зажить после травм, операций и травм, высвобождая рубцовые ткани для повышения гибкости и функциональности. Если вы находитесь на лечении аутоиммунного заболевания или восстанавливаетесь после серьезной операции (или другого вмешательства), ваш массажист может помочь вашему организму перерабатывать и сливать лимфатическую жидкость, что помогает улучшить ваш иммунный ответ. Если врач прописал лекарства или другие методы лечения хронических запоров, подумайте о включении массажа живота в ваш оздоровительный план. Специалисты доказали, что массаж может помочь справиться с болью при мигрени, артрите, радикулите, фибромиалгии, а также при родах.

Если вы испытываете серьезные и изнурительные головные боли при мигрени, поговорите с вашим массажистом о своих возможностях. Между приступами мигрени можно лечить головокружение, боль и рвоту при мигрени с помощью глубокого тканевого массажа. Ваш массажист может работать с верхней частью спины, шеей, плечами и основанием черепа. Исследователи из Университета Майами обнаружили, что эти методы помогли страдающим мигренью спать лучше, повысили уровень серотонина, и (в двух третях пациентов) предотвратить будущие приступы мигрени в течение всего месяца. Во время приступа мигрени массаж может быть нецелесообразным, но техники, увеличивающие циркуляцию крови к рукам и ногам, могут уменьшить болезненное кровяное давление в голове, что может ограничить тяжесть головных болей при мигрени.

Риски массажной терапии

Массажисты оказывают неинвазивные, не связанные с наркотиками обезболивающие услуги людям, которые справляются со многими различными травмами и заболеваниями, включая рак. Однако, массажная терапия не для всех. Если вы страдаете тромбозом глубоких вен, например, вы можете избежать массажа из-за небольшого риска высвобождения тромбов в вашем организме.

Всегда работайте с лицензированным, обученным и опытным профессиональным массажистом. Любитель может оказывать слишком сильное давление на тело и повреждать нервы. Ваш массажист также должен соблюдать соответствующие санитарные процедуры, чтобы избежать передачи инфекций между пациентами. Делайте покупки, спрашивайте своих друзей и найдите надежного специалиста, который обеспечит ваше тело.

Как и при любом другом вмешательстве, спросите своего врача, подходит ли вам массаж. Ваш врач может предоставить вам список массажистов, в том числе тех, кто специализируется на лечении людей, проходящих лечение, например, онкологических больных.

Лечение стресса, напряжения и воспаления с помощью массажной терапии

Стресс — это ваша физическая, умственная и эмоциональная реакция на сложные события. Эта автоматическая физиологическая система, известная как реакция на боевые действия или полет, срабатывает всякий раз, когда вы чувствуете угрозу. Хотя ваша реакция на стресс может иногда приносить положительные результаты, она, как правило, наносит вред вашему телу и разуму, когда вы испытываете ее хронически.

Массаж способствует комфорту, заживлению и снятию боли, а также нейтрализует последствия стресса. Когда вы чувствуете угрозу или беспокойство, вы рефлексивно напрягаете свои мышцы. Хотя эта реакция защищает вас от боли и травм в кризисных ситуациях, она может зайти слишком далеко. По эмоциональным или экологическим причинам вы можете постоянно чувствовать себя «начеку». Этот хронический стресс заставляет организм напрягаться, даже если вы не находитесь в опасности.

Хронический стресс и напряжение вызывают множество проблем в вашем организме, в том числе:

  • Проблемы с дыханием: Чтобы сражаться с нападавшим или спастись бегством от опасности, реакция на стресс ускоряет дыхание. Острый стресс может вызвать астму или приступы паники, которые особенно опасны для людей с респираторными заболеваниями, такими как эмфизема. Если вы страдаете каким-либо из этих заболеваний, снижайте уровень гормонов стресса в вашем организме с помощью регулярного массажа.
  • Сердечно-сосудистые повреждения: Высокое кровяное давление, повышенный уровень гормонов стресса (кортизола, адреналина и норадреналина) и повышенный уровень холестерина в крови, связанные с боевыми действиями, могут привести к гипертонии, инсультам и сердечным приступам. Для людей с пониженной сердечно-сосудистой функцией массаж может вернуть кровообращение и функции конечностей, такие как руки, ноги и стопы, которые дают жизнь.
  • Воспаление: Хронический стресс вызывает воспаление во многих частях тела. Например, воспаление коронарных артерий, вызванное стрессом, может повысить риск сердечного приступа. Исследователи обнаружили, что массаж снимает воспаление мышц, поврежденных во время тренировок, и способствует клеточному метаболизму. Больные фибромиалгией также извлекают большую пользу из массажа.
  • Диабет: Стресс заставляет печень повышать уровень глюкозы в организме (давая вам энергию, необходимую для побега от опасности). Однако у некоторых людей возникают проблемы с реабсорбцией сахара в крови и развитие диабета. Некоторые больные сахарным диабетом могут снизить уровень сахара в крови без медикаментов с помощью таких техник снижения стресса, как массаж.
  • Сексуальная дисфункция: Хронический стресс может привести к бесплодию, импотенции и снижению возбуждения как у мужчин, так и у женщин. Поскольку расслабляющий массаж может уменьшить беспокойство о том, как справиться с жизнью, ваше тело и разум чувствуют себя в безопасности, чтобы сосредоточиться на интимных отношениях. Рассмотрите успокаивающий массаж для семейной пары как часть вашего следующего романтического путешествия.

Современные исследователи все больше и больше узнают об опасностях стресса и о том, как массаж может помочь вашему телу справиться с ними. Ваш массажист может помочь вам снять стресс и беспокойство, создавая гибкость в мягких тканях вашего тела: мышцах, сухожилиях, соединительных тканях, связках и коже.

Массажная терапия для оздоровления

Специалисты доказали, что массажная терапия помогает людям с самыми разными заболеваниями. Массаж также улучшает психическое и эмоциональное здоровье, леча многие заболевания, связанные со стрессом. Проконсультируйтесь с врачом, найдите профессионального массажиста и дайте своему телу и разуму успокаивающую терапевтическую работу, которую они заслуживают.