Преимущества индийского массажа головы, массажа головы, массажа головы

Преимущества индийского массажа головы

Преимущества индийского массажа головы, массажа головы, массажа головы

Есть много причин, по которым люди обращаются к массажу. Ручные манипуляции с нашими мышцами и другими мягкими тканями с помощью растирания или разминания чудеса помогают снять стресс, снять боль, снять напряжение и даже помочь в лечении различных заболеваний.

Неважно, откуда у вас боли и боли или откуда они берутся, хороший массаж не поможет, даже если он принесет временное облегчение.

Этот спектр оздоровительных преимуществ во многом обусловлен сотнями техник и стилей массажа, которые практикуются в настоящее время.

Один из таких стилей — индийский массаж головы; идеально подходит для избавления от надоедливой головной боли, расслабления тугих и болезненных плеч, восстановления баланса сил и даже оказания помощи в придании волосам счастья и здоровья (и это только некоторые из преимуществ индийского массажа головы).

Что такое индийский массаж головы?

Сегодня индийский массаж головы — это техника, включающая акупрессуру в верхней части спины, плечах, шее и голове.

Основной целью этого массажа является освобождение мышечных узлов и напряжения в верхней части тела, стимулирование лучшей циркуляции мозговой жидкости по голове, а также стимулирование роста волос и здоровой кожи.

Откуда он взялся?

Индийский массаж головы является частью древней индийской практики здравоохранения, известной как аюрведа (от санскритских слов ayur означает «жизнь», а veda — «наука» или «знания»). Она возникла в Индии более 1000 лет назад. Считается, что самой аюрведе более 3000 лет, и она остается одной из наиболее распространенных и традиционных практик здравоохранения в стране.

Изначально разработанный женщинами, этот особый стиль массажа использовался в первую очередь для укрепления здоровья их кожи головы и волос, а также здоровья их дочерей.

Часто применяемые в сочетании с различными маслами (миндальными, кокосовыми, оливковыми и кунжутом — каждый из которых обладает уникальным свойством), эти техники быстро поняли, что они не только помогают сохранить замки роскошными, но и способствуют укреплению здоровья в целом и даже помогают укрепить природные лечебные силы организма.

Это стало общей семейной традицией, матери делали массаж голов своих младенцев и по мере того, как они становились маленькими детьми. По мере взросления дети сами осваивали технику массажа головы для того, чтобы делать массаж старших членов своей семьи, а затем передавать его своим детям, сохраняя традиции из поколения в поколение.

До недавнего времени, если быть точным, 1973 года, этот стиль массажа все еще применялся только в Индии, неизвестной остальному миру.

Именно индийская уроженка Нарендра Мехта благословила мир этим уникальным и традиционным массажем после переезда из Индии в Англию для продолжения образования и была подавлена, когда он не нашел такого типа массажа в своем новом доме.

Это побудило его вернуться в Индию, изучить традиционный массаж головы, который он так много пропустил, и вернуться в Англию, чтобы предложить эту новую услугу. Эта техника быстро распространилась из Англии в остальной мир, и сегодня она широко распространена в большинстве западных цивилизаций.

На самом деле, именно Мехта трансформировал эту технику из традиционного массажа кожи головы, который сотни лет назад в Индии, в целостный массаж верхней части тела, известный как сегодня.

Чего ожидать

Сказать, что индийский массаж головы расслабит вас — это грубое преуменьшение.

Этот вид терапии не только помогает вам достичь спокойного душевного состояния, но и создает ощущение, что ваш физический вес был снят с ваших плеч.

Мысленно

Следуя традиционному аюрведическому подходу, важным аспектом этого вида массажа является работа над восстановлением энергетического баланса в вашем теле.

Индийский массаж головы фокусируется на стимулировании трех специфических чакр: чакры горла, третьего брови и коронной чакры.

Восстановление равновесия и исцеление этих чакр может иметь много положительного влияния на вас психологически и даже духовно.

Вы можете рассчитывать оставить прием с восстановленными чувствами покоя и спокойствия, избавиться от стресса и беспокойства, которые вы могли носить с собой, и чувствовать себя более расслабленно и непринужденно.

Физически

Индийский массаж головы немного отличается, с физической точки зрения, от большинства других доступных видов массажа.

Во время такого массажа следует ожидать, что Вы будете сидеть вертикально и будете оставаться одетыми (если только Вы не решите сосредоточиться на плечах, в этом случае Вы можете рассчитывать на обернуть полотенце вокруг Вашего туловища).

Массаж обычно начинается с давления, оказываемого в определенных местах вокруг верхней части спины и плеч, чтобы удалить все узлы, которые могут присутствовать (акупрессура) и уменьшить напряжение в окружающих мышцах. Затем массажистка поднимется к шее и сделает массаж всего черепа, обычно с помощью определенных видов эфирных масел.

Как индийский массаж головы принесет вам пользу.

Помимо удивительного самочувствия и прекрасного способа расслабиться и закрыть мир на час, на самом деле есть много преимуществ для здоровья, чтобы заказать себе индийский массаж головы.

  • Профилактика головных болейМигрены и боли в спине

Напряжение и напряженность в верхней части спины и шее является одной из наиболее распространенных причин головных болей, мигреней и даже болей в спине.

Нацеливаясь и расслабляя узлы и суженные мышцы верхней части тела и стимулируя лучшую циркуляцию спинномозговой жидкости, массируя шею и кожу головы, вы можете избавиться от этой тугости и ударов, обгоняющих ваш день.

  • Освободить бессонницу и улучшить качество сна

Индийский массаж головы направлен как на физическое, так и на психическое напряжение, с которым может справиться ваше тело, и направлен на то, чтобы привести вас в спокойное состояние глубокого расслабления.

Устранение дискомфорта мышц, улучшение циркуляции жидкостей по всему мозгу, релаксация и улучшение самочувствия помогают вашему организму выздороветь.

Это избавляет организм от стресса, который мешает мозгу отключаться, когда вам нужно поспать, что, в свою очередь, позволяет вашему телу снова погрузиться в состояние покоя и релаксации.

  • Снижение симптомов тревоги и депрессии

Массаж головы способствует увеличению и активизации циркуляции кислорода в мозгу. Увеличение притока кислорода в мозг помогает восстановить правильный химический баланс, необходимый для поддержания здорового психического состояния.

Индийский массаж головы стимулирует приток кислорода в мозг, поднимает настроение и эффективно снижает различные психические и физические симптомы, вызванные беспокойством или депрессией.

  • Укрепляет память

Слишком часто мы позволяем нашим мозгам перегружаться мыслями, идеями и чувствами, обычно будучи слишком занятыми, чтобы выдохнуть и разобраться в себе. Когда мы становимся слишком перегруженными информацией, мы теряем способность правильно классифицировать и организовывать эти мысли, что, в свою очередь, снижает эффективность нашей памяти.

Способы, с помощью которых индийский массаж головы помогает восстановить равновесие наших чакр и укрепить наше психическое и чувственное сознание, по сути, являются «перезагрузкой» нашего загроможденного ума. Эта перезагрузка позволяет нам замедлить и восстановить самосознание, эффективно оживив нашу память.

  • Возрождает уровни энергии

Чакры, на самом деле, обычно называют телами «энергиями». Восстановив баланс чакр, вы эффективно восстанавливаете баланс энергий в вашем организме.

Комбинируя это восстановление равновесия энергий с очищением психического состояния и расслаблением физического тела, вы почувствуете новый тип энергии во всем вашем теле.

Вы будете чувствовать себя энергичным, свежим, стабилизированным и готовым встретиться лицом к лицу с днем.

  • Детоксикация организма

С помощью определенных массажных техник, используемых на шее (особенно на лимфатических узлах), индийский массаж головы может стимулировать и улучшать лимфодренаж и кровоток.

Лимфатическая система отвечает за удаление отходов, бактерий и поврежденных клеток из тканей нашего организма. Это делает его крайне важным для нашей иммунной системы и целительных способностей организма.

Поощряя лучшую циркуляцию лимфы в нашем организме, мы повышаем эффективность и действенность, благодаря чему наше тело избавляется от отходов и вредных веществ.

В свою очередь, мы не только будем чувствовать себя лучше изо дня в день, но и будем решать или предотвращать определенные проблемы со здоровьем (например, отеки лица или конечностей, образование раковых клеток и т.д.), а также очищать и переориентировать наш разум (благодаря лучшей циркуляции кислорода в результате снижения токсинов в нашем теле).

  • Способствует сохранению здоровья кожи и волос

Доказано, что массаж кожи головы способствует увеличению длины и укреплению здоровья волос, стимулируя лучшее кровообращение в кожу головы.

Это та часть массажа, в которой добавление эфирных масел в рутину приносит наибольшую пользу. Различные виды масел могут положительно влиять как на кожу, так и на волосы.

Для вашей кожи лучше всего подходит масло чайного дерева, масло лимона и масло ромашки. Масло чайного дерева и масло ромашки успокаивают кожу головы, что может помочь в лечении сухости или зуда. Лимонное масло прекрасно подходит для борьбы с перхотью.

Для здоровья волос вы хотите использовать касторовое масло, миндальное масло и масло мяты. Все эти масла способствуют росту волос за счет улучшения кровообращения.

Чего ты ждешь?

Нужно ли вам работать над всеми вышеперечисленными проблемами со здоровьем, которые легко поддаются этому виду массажа, или вы просто хотите отключиться и расслабиться на час, и Индийский массаж головы — это только то, что вы искали.

Это сочетание современной и традиционной техники, несомненно, поможет улучшить ваше психическое и эмоциональное состояние, в то же время облегчив многие боли и боли в вашем организме.

Существует веская причина, по которой этот массаж передавался из поколения в поколение на протяжении более тысячи лет среди индийских семей, и мы должны быть благодарны Нарендре Мехте за то, что она открыла этот индийский секрет остальному миру.

Найдите рядом с собой аккредитованного массажиста и посмотрите, как исчезают ваши проблемы и боли.

Ссылки

  1. https:/www.centreofexcellence.com7-things-about-indian-head-massage
  2. https:/www.leaf.tvarticlesthe-history-origins-traditions-of-indian-head-massaging
  3. https:/liberitherarapyes.co.ukwhat-is-indian-head-massage

Оставить ответ Отмена ответа Отмена ответа

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *