Нахождение баланса между работой и личной жизнью во время массажа, массаж, массаж

Нахождение баланса между работой и личной жизнью при выполнении массажа

Нахождение баланса между работой и личной жизнью во время массажа, массаж, массаж

В 2010 году Инвестопедиа включила массажную терапию в пятерку высокооплачиваемых специальностей с низким уровнем стресса. Согласны вы или нет, любая работа может иметь свои взлеты и падения, и любому профессионалу обязательно понадобятся напоминания о необходимости заботиться о себе под давлением и поддерживать баланс между карьерой и личной жизнью. Такая работа, как массаж, может вызывать как физический, так и психологический стресс, поэтому держите эти советы под рукой, чтобы обеспечить хорошее самочувствие и наилучшие впечатления для ваших клиентов.

Установить часы, которые максимизируют вашу эффективность и способности.

Если вы знаете, что утром у вас более острая бумажная работа и вопросы выставления счетов, например, постарайтесь не назначать клиентам прием до 10 утра. Если вы обнаружите, что можете приложить больше физической энергии в массаж после обеда, бронируйте эти приемы для более энергичных процедур, когда это возможно.

Встроить вовремя, чтобы пополнить счет между клиентами.

Переезд с одной встречи на другую создает стресс для Вас и причиняет вред Вашим клиентам, которые ожидают спокойной, расслабленной атмосферы во время сеанса кузовной работы. В дополнение к созданию подушки для таких вещей, как смена простыней, уборка рабочего пространства и переключение музыки, создайте время и пространство для медитации, звоните семье или делайте все, что поможет вам восстановить силы.

Гидрат

Когда ваши руки заняты (и покрыты маслом или лосьоном) по крайней мере 60 минут за раз, вы не обязательно думаете о том, чтобы дотянуться до вашей бутылки с водой. Но массаж, даже при хорошем выполнении, физически тяжело давит на терапевта. Убедитесь, что в перерывах между занятиями вы пьете достаточно воды, чтобы сбалансировать нагрузку на тренировку.

Торгуй с коллегой.

Массажисты могут пренебрегать самообслуживанием, даже продвигая его среди клиентов и изучая здоровье и велнес. Если вы из тех, кто говорит: «У вас всегда есть время на массаж!», следуйте собственному совету и найдите время на массаж. Вы даже можете поменяться процедурами по уходу за телом с коллегой — может быть, вы предлагаете массаж горячими камнями и знаете кого-то, кто проводит отличные процедуры пилинга. Вы оба можете снять стресс, потратив несколько часов на знакомство со специализацией друг друга.

Не продавай себя слишком низко.

Ваше время ценно! Вы усердно трудились, чтобы иметь возможность предлагать услуги, которые вы предоставляете. Хотя вы можете встретить людей, которые считают, что массаж тела — это легкомысленно или необязательно, или считают, что массаж может сделать кто угодно, ваше образование и опыт говорят об обратном. Выберите тарифы, соответствующие отраслевому стандарту в Вашем регионе, и не менее. Это также поможет вам не перегружать себя работой, чтобы свести концы с концами.

Не падай в колее.

Если день за днем, год за годом вы будете практиковать один и тот же вид практики, вы можете испытывать выгорание быстрее. Имея лицензию на массаж и непрерывное образование на кончиках пальцев, вы можете довольно легко встряхнуться, изучая новые навыки и дисциплины. Если вы занимаетесь массажем шиацу несколько лет и начинаете чувствовать себя изнутри, изучите новые практики, такие как куппинг, рейки или ломи-ломи-ломи. Вы также можете изменить свое окружение, позвонив на дом или посетив дома престарелых и инвалидов. Изменение пространства, которое вы считаете своим офисом, может заставить вашу практику почувствовать себя новой и поможет вам почувствовать себя более энергичной.

Сделай перерыв.

Любая работа, даже та, которую вы любите, может почувствовать истощение, когда она становится слишком монотонной. Поэтому отойдите от расписания на неделю (или даже на долгие выходные время от времени) и возьмите столь необходимый отпуск. Отправляйтесь в поход на ночь, посетите пляж с семьей или просто расслабьтесь дома, если только ваш дом не является вашим офисом.

Уход за своим психическим здоровьем.

Массаж считается медицинской профессией. Массажисты, ухаживающие за пациентами, испытывают чувство сострадания и усталости, а лица, ухаживающие за пациентом, сгорают. Часы, проведенные в течение дня, отвечая на нужды других людей, могут означать, что ваша проблема не решается. Обратите внимание на то время, когда вы чувствуете себя подавленным, беспокойным, вялым или безнадежным. Если вы испытываете депрессию или какие-либо симптомы усталости обслуживающего персонала, подумайте о том, чтобы записаться на прием к специалисту по психическому здоровью для лечения психических расстройств.

Пройдитесь пешком.

Если вы консультируете клиентов (в рамках ваших полномочий) по вопросам питания, фитнеса, растяжек или самомассажа, примите свой собственный совет, когда он к вам применим. Возьмите пример и применяйте свои знания о здоровье и благополучии, чтобы работать на себя.

Будь уверен.

Хотя это может показаться банальным, хорошее отношение может иметь большое значение для поддержания положительного имиджа в отношениях с клиентами и обеспечения вашего личного импульса в течение всего рабочего дня. Принять видение успеха, спокойствия и благополучия, и шансы, что вы будете передавать это вместе со своими клиентами.

Ссылки:

  1. Бек М.Ф. (2011). Теория и практика лечебного массажа (5-я ред.). Клифтон Парк, Нью-Йорк: Миледи.
  2. Белл, А. (2010). 5 высокооплачиваемых, низконагруженных работ. Инвестопедиа. Извлечено из http:/www.investopedia.comfinancial-edge05105-high-paying-low-stress-jobs.aspx?lgl=myfinance-layout-no-ad

Оставить ответ Отмена ответа Отмена ответа

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *